2020.5.17　デブ日記

体重63.25　体脂肪22.9

天気が良く朝散歩で日光浴からスタート

さて今日も縄跳び120回×3セット！

段々と体が慣れて行き2セットまではほぼ息切れなしでいける様になりました。ただ3セット目がまだまだキツイ笑

お腹周りの肉が気になります。←下っ腹の肉は血流があまりなく、体温が低いため燃焼しないので。お腹に腹巻きをして体温を少しでもあげています。

お腹も早くシックスパックになりたい、まだワンパックです笑