【プロのトレーナーが教える】ダイエットを成功させるための秘訣〜根本の原因を見極める〜
今回はダイエットを成功させるための秘訣をお伝えしたいと思います。
その秘訣とは"根本的な原因を考えていますか？"ということです。
よく運動不足で太ってしまって…と私のパーソナルトレーニングを受けにくる方が多いですが、大半は食事内容が太ってしまった原因です。
これは分かりやすい例かとは思いますが、このように実際の原因と自分が改善しようとしているところが一致していないとなかなか結果が出ません。
コンセントが抜けている電化製品をどれだけ修理しても動きません。
逆にコンセントを指す
