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こきゅう
2024年7月5日 14:20
こんにちは。現在休職中のこきゅうです。タイトルは、休職期間に入って読んだエッセイのタイトルです。休職して1か月以上が経ちました。メンタル不調になって潰れる因子は、長いこと自分の中にもっていたので、休んでいることに驚きはないですが…。ふりかえりとして、自分のからだとこころに起こったことを記録しておこうと思います。※注意※※1心身の不調の表れ方は、人それぞれだと思います。ひ
2023年2月1日 17:07
こんにちは。こきゅうです。1月のふりかえりをサクッと。1月の目標はどうだったかな？＊早寝、早起き、朝ごはん！→ 1/27(金)から安定してできるように！＊腹八分目、朝さんぽ！→ 1/27(金)から安定してできるように！＊時々ゆるじょぐ！→ 6/31 日 じょぐ (19.4%)カショクとか体調はどうだったかな？＊カショクの日数→ 11/31 回 (64.5%)＊
