道路に落としたチョコパイを拾って食べた日
ボールを使うヨガは苦手
初めて受講するヨガのクラス。
柔らかいボールを2つ使用して、主に筋膜をリリースする内容でした。
強度は最低レベルでしたが、私はボールを体のどこに置けばいいのかがイマイチわからなくて不安になったり、指示のスピードについていけなくてアワアワしたりで、全然楽しめませんでした。汗
何回か受ければ、慣れるんでしょうけれど、初回でマイナスな感情を抱いてしまった場合は、なかなか再チャレンジする気にはなれませんよね…
今週初めて受けた、大きな音楽に合わせて、次々にポーズを取っていくヨガも苦手だったので、私が苦手なヨガの要素は
・テンポが速い
・道具を使う
・同じポーズの反復が多い
・音楽の音量が大きい
・意味がわからないまたは、名前のないポーズがある/ポーズの意味を考える暇がない
・汗をかかない(ゆったり過ぎる)
だとわかりました。
今後は、基礎的なヨガのクラスを中心に選んで受けようと思います。
【ダイエット★計測結果】
体重53.0kg,体脂肪率23.0,内臓脂肪レベル2.0,1194kcal,骨格筋率28.9, 体幹皮下脂肪率 16.0, BMI20.4,体年齢27歳
また太った…体脂肪率が増えて、骨格筋率が減ったので、間違いなく太った…
時間に追われて読書
今日が返却期限の本が2冊あったので、3~4時間ほど必死で読書。笑
phaさんの『人生の土台となる読書』は、手元に置いておきたい本だと思いました。
この本の中で紹介されている本や漫画も、後日全て読みたいです。
今は他にも読みたい本がある(図書館から5冊も借りている)ので、それらを読み終えて、色々生活が落ち着いたら、『人生の土台となる読書』を購入することとします。
いつになるやら、わかりませんが、そのうちね！
稲垣えみ子さんの『老後とピアノ』は、稲垣さんの本には珍しく、私が憧れを抱かない内容でした。
私は音楽全般に苦手意識があるし、リズム感が壊滅的だし、左右の手で違う動きをするのが無理そうだし…
とにかく、幼少期に母親に習わされていた時の記憶から、ピアノへ好感が持てない…
しかしながら、「弾けたらかっこいいなぁ」とは思うので、気が向いたら習い始めるかもしれません。
何しろ、私が人生のロールモデルにしている稲垣えみ子さんと大原扁理さんのお2人がピアノをやっておられるのですから…！
私は、形だけでも憧れの人には近づきたい単純な性格なので、苦手とわかっていてもピアノをやってみたい気持ちはちょっとあります。笑
満腹で感じる飢餓感
満腹になっても、「もっともっと」と食べたくなるのは、きっと原因があると思うのです。
なんか、本当にここ数日の「飢餓感」がすごいんですよね…汗
いつにも増して、よく噛まないで食べちゃうし…。
2日ぶりに食料にありついた動物のごとく。笑
朝ごはんは、バナナでした。
で、お昼ご飯はこちら▼
このランチセットで、もちろん満腹になりました。
でも、まだ食べたい…
中華料理店でランチセットを食べて、おかわりする奴なんていませんから、そりゃ私も我慢しました。
店員さんの「ごゆっくりどうぞ」の言葉に甘えて、食後に少しだけ読書をして、自分の暴れ狂う食欲を抑えようとしました。えぇ…
そして、そのまま無事、中華料理店を出て、
コンビニへ行きました…汗
いや〜…どうしたんですかね…
なんか、本当に食欲がおかしいんですよ…どうしようもないというか…
こちらが、ランチ直後に買って食べたTWICEのドーナツ▼
めっちゃかわいくないですか？
私はTWICEの大ファンというわけではないですが、好きな女性アイドルグループを1つだけ選ぶなら、それは間違いなくTWICEです。
特に、ナヨンとジヒョが好きです。
こんなかわいいパッケージのドーナツがあったら、買っちゃいますよね〜！
しかも、これ、私が好きなチュロスタイプのサクサクドーナツに、私が大好きないちごのチョコレートがかかっていて、さらに私が大大好きなチョコスプレーとハートシュガーがかかってるんですよ！
かわいくて、おいしい夢のようなドーナツです！
が、カロリーは驚異の433kcalでした。笑
TWICEの本人達は食べなさそう…笑
食べたとしても、その後鬼のようなトレーニングをするんでしょうね…。汗
驚くことなかれ。
この後、夕方になってから、私はまたコンビニへ行き、カルボナーラを食べました。汗
さらにさらに、21時過ぎ、図書館へ本を返却した帰りに、スーパーで焼き芋とチョコパイを買って、
チョコパイを道すがら食べました…..。汗
で、チョコパイがあと一口のところで、ポロリッと道路にチョコパイを落としまして、汗
私は逡巡しました。
私の衛生観念的に、コインランドリーはダメなんです。人と同じ洗濯機を使うのがしんどい…
友達とホテルに泊まっても、洗面所に友達の髪の毛が落ちていたら、ギョッとして、その子のことが嫌いになりかけます。
友達が食器洗いをする姿を見て、洗い方が足りない、汚いと思います。
そんな私は、この地面に落ちたチョコパイのかけらを見て、
衛生観念 ＜ 食い意地
ということで、拾って食べました。笑
いや〜…本当に食欲が収まらないので、インターネットで「食欲が止まらない 女性」で検索しましたよ。
・生理前や生理中のホルモン変動
・ストレスや睡眠不足
・偏った食生活による栄養不足
の3つが食欲が止まらない原因として、出てきました。(いつも思うんですが、「生理前」って具体的にいつからのことですか…？)
どれの原因もうっすら思い当たる節があります。うっすら。
結局、これといった原因はわかりませんでしたが、ひとまず、早寝早起きとよく噛んで食べることを心がけようかな。
お菓子は食べたい…。笑
【家計簿★本日の出費】
・水1L 240円(ボトルをうちに忘れて、ヨガスタジオで購入。痛い出費！)
・中華ランチ 1,200円
・TWICEのドーナツ 178円
・カルボナーラ 448円
・焼き芋、チョコパイ 388円
合計 2,454円
節約は置いといても、この食欲をどうにかしたいです…泣