【193日目】体幹

体幹を鍛えて身体を安定させるのは大事なことです。

特に楽器を演奏するときは、体幹がしっかりしているほど、音も安定します。

ただし、必要となる体幹は楽器によって異なるはず。
そのため、実際に演奏していて疲れが早く来る部分、うまくコントロールできないことをピックアップしておくことが大切です。
ピックアップした"できないこと"や"早く疲れる部分"が人の体のどの部分と連携しているのか、どの筋肉を動かしているのか等を知ってから、体幹を鍛えることがポイントだと考えています。

ちなみに、僕自身も、今日の練習で、疲れが早く来る部分を新たにピックアップしました。
どの筋肉と連携しているのか調べて、研究して、体幹を鍛えようと思います。