「冬バテ」気味のボディをお手入れ冬のリラックスメンテ

2022年1月17日 15:47

「夏バテ」はよく聞きますが、「冬バテ」という言葉をご存じでしょうか？

　「冬バテ」は寒さに対して身体が適応できなかったり、寒さによる疲れが溜まる現象。寒さに対して自律神経が体内の温度を上げようと頻繁に調節が必要になり、疲労をもたらします（※1）。

　外気温の変化だけでなく、常に温かい室内温との差に対応しなくてはいけなかったり、ストレスで体温調整をする機能自体が低下していたり、生活習慣などが乱れて自律神経機能が低下していたりと、現代人は「冬バテ」になりやすい環境にさらされています。

　本来、季節の移り変わりに合わせて私達のカラダも変化します。秋は夏に消耗したエネルギー補給、冬は春に向けてエネルギーを蓄える。植物が葉を落として生命力の浪費を防ぐのと同じように、冬は人の体も穏やかに過ごすべき季節なのです（※2）。

　ところが、年末年始の忙しさや飲食の機会など、人の冬はどうしても活動量が多くなってしまいがち。休息モードを適度に設けることが大切です。

　プロイデアでは、筋肉の緊張やコリ、肌の揺らぎ、ココロのバランス崩れ、睡眠の質低下など「冬バテ」で起こりがちな不調にアプローチするアイテムを取り揃えています。来る春に向けて、「冬のリラックスメンテ」で心身の癒しとエネルギーチャージ、備えておきましょう。

参考※１：小林製薬株式会社コラム「セルフケア博士のあったかコラム7」https://www.kobayashi.co.jp/brand/dr_selfcare/column7.html

※２：サントリー健康情報レポート「夏バテだけじゃない！冬バテと自律神経の変調」https://health.suntory.co.jp/professor/vol15/

揺らぎ肌にデイリーメンテ

寒さと乾燥で揺らぎがちな肌に癒しを。毎日の習慣として手軽に取り組める、オススメのデイリーケアコスメです。

◇◇◇　お風呂で北欧サウナ気分！シュガースクラブ　◇◇◇

サウナの本場フィンランドで伝統的に作られているシュガースクラブをヒントに。肌の老廃物を砂糖の粒子でやさしく取り除きながら、潤い成分が角層まで浸透し、潤いのあるしっとりとした肌を目指せるシュガースクラブ糖の保湿ケアと角質マッサージケアをサウナ気分で楽しめるバススクラブ。

◇和漢配合　オイルで洗う＆クリームで潤す　デリケートゾーンケア◇

大和当帰をはじめとする和漢ハーブ成分配合。オイルで潤しながら洗うウォッシュと、潤いケアをするクリームの組み合わせで、デリケートゾーンの冬の揺らぎにアプローチ。

寒さで固まりがちな肩・首・背中のコリケア

寒さから身体を守ろうとして猫背になりがちな冬。筋肉が緊張し、コリがたまりやすくなります。冬こそコリは日々のこまめなケアが大切です。

◇◇◇　振動・温め・イオン導入でコリほぐし＆美肌ケア　　◇◇◇

振動・温め・イオン導入の3つの機能を搭載した電動かっさ。全身に使える本格仕様と、コンパクトサイズでいつでもどこでもサロン級ケア。

◇温巡かっさマッサージを滑らかに！宮古ビデンスピローサ配合　
　潤い肌ケア　◇

宮古島産の美肌ハーブとして話題の宮古ビデンスピローサ配合。島田流温巡かっさと組み合わせてマッサージを滑らかに、美肌の相乗ケア。

◇デスクワークでカチコチに固まった首をストレッチ＆もみほぐし◇

首の生理的弯曲に沿う形状のピロータイプの管理医療機器マッサージ器。上に寝るだけでぐいっと首がストレッチされ、緩んだ筋肉をぐいぐい揉み玉がほぐしてくれる。

◇丸まりがちな肩甲骨周りをぐいっと反らしてもみほぐす電動マッサージ◇

寝るだけで胸を開いて肩甲骨周りをストレッチしながら、電動突起でもみほぐすマッサージ。

※管理医療機器

◇◇◇理学療法の現場から生まれた　けん引施術で首スッキリ◇◇◇

首を頭の重さから解放するハンモック形状のけん引施術器具。好みの角度・高さで、自宅で理学療法の本格施術を。

◇◇◇寒さに晒されがちな首を温め＆ストレッチ　ピロー型湯たんぽ◇◇◇

上に寝るだけで首がストレッチされる形状のピロー型湯たんぽ。寒さと緊張を感じがちな首周りを温めながらけん引。

睡眠環境を整える

寒さに対応する自律神経の乱れで睡眠の質も乱れがち。寒さ対策も兼ねたアイテムで冬の快眠習慣を。

◇◇遮光・吸音・適度な包まれ感で快眠環境をつくるドーム型寝具◇◇

快眠の3条件、遮光・吸音・適度な包まれ感を叶えるドーム型寝具。冬に気になる外気を遮るのにもオススメ。

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