筋膜リリースって何？？

2022年4月5日 07:49

こんな方にオススメ✨

•ついつい頑張りすぎてしまう方
•緊張しやすい方
•肩こり、眼精疲労、背中のハリ、頭痛など
•身体がガチガチにかたまっている方
•イライラしやすい方
•ゆっくり休めていない方
•身体を動かしたいけど何から始めたらいいかわからない方

ご自身の為にリラクゼーション筋膜リリースを体感してみませんか？？

まず筋膜とは？？

筋膜は皮膚の下にある筋肉や器官を包んでいる
頭の先から指の先まで全身に張り巡らされている繊維膜の事✨

第二の骨格とも言われてるもので、
それが運動不足だったり、長時間同じ姿勢で留まっていると、

筋膜が【癒着】を起こし【血管、リンパ、神経】などが圧迫され、その結果【コリ、ハリ、痛み、冷え、むくみ】などなど様々な症状に💦

その原因となる
【癒着、コリ、ハリ】を心地良く解消する事で
改善が可能に☺️💕

それが

【弾力のあるゴム製のボールを使い筋膜にアプローチをしリリース】

心地良く自重の圧をかけながら、呼吸と連動させてゆくと、身体がゆるまり、リラックス効果、動かしやすさや、ポカポカと身体の内側から温かくなっていくといった変化を少しでも感じられると思います✨

それがオンラインでできる時代🤩✨

パソコンかスマホがあればできる！！

少しでも気になった方はお気軽にInstagramDM📩お待ちしております✨

⇩⇩

人生はいつからでも、いくつになってもリスタートできる。
貴方のハートをリリースしてみませんか？？

【HP】

【17live】

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？