運動プログラムを企画してみた。Day2
ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。
今日はレストですが、
今回は、
昨日の成果を載せたいと思います！
◼️過去分はこちら
◼️火曜日の実績
ひとつひとつは軽い負荷の種目ですが、
今日は若干筋肉痛が出ました(笑)😇
膝周りはもう少し安定感を
出していきたいところです。。
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