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PNSZ式ダイエット
2021年4月21日 20:31
オートミール生活 11日目11日目の朝食オートミール30g+わかめスープ+納豆+ベーコン+目玉焼きオートミール美味しい。夜ランニング6kmして終わり😇体重も少しずつ落ちてっとるしいい感じ😁明日も頑張ろう😋
2021年4月20日 23:38
今日は朝から体調がかなり悪く最悪な日。とりあえずお腹が空いたのでオートミール雑炊を食べて寝て夜起きてって感じで。熱はなかったけど悪寒と腹痛と頭のクラクラがキツかった。今日はもう早く寝て治してまた明日から頑張る。何もしてないで体重は増えるよね。一時的やろうけど気長に頑張ろう。
2021年4月20日 01:36
オートミール生活9日目。明日で節目の10日目。今日の朝食はオートミール30g+納豆+鮭+わかめスープ。昼食にTwitterで見つけた鶏のなんか蒸したやつ。めっちゃ美味しかった。夜に6.5km走った。着実に減っとるのはやっぱり食事が大事なんやなって思った。まだまだ頑張る