オートミールダイエット生活

本

オートミール生活の記録

#日常

オートミール生活 11日目

11日目の朝食オートミール30g+わかめスープ+納豆+ベーコン+目玉焼き

オートミール美味しい。

夜ランニング6kmして終わり😇
体重も少しずつ落ちてっとるしいい感じ😁

明日も頑張ろう😋

今日は朝から体調がかなり悪く最悪な日。

とりあえずお腹が空いたのでオートミール雑炊を食べて寝て夜起きてって感じで。熱はなかったけど悪寒と腹痛と頭のクラクラがキツかった。

今日はもう早く寝て治してまた明日から頑張る。

何もしてないで体重は増えるよね。一時的やろうけど気長に頑張ろう。

オートミール生活9日目。

明日で節目の10日目。

今日の朝食はオートミール30g+納豆+鮭+わかめスープ。昼食にTwitterで見つけた鶏のなんか蒸したやつ。めっちゃ美味しかった。

夜に6.5km走った。

着実に減っとるのはやっぱり食事が大事なんやなって思った。まだまだ頑張る