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カラダ

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カラダに関する維持をまとめました。
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気分を安定させる

気分を安定させる

2022年が始まりました。
(写真は近場の某有名神社)
皆さん、どんな年末年始を過ごされたのでしょうか。
色々なことを感じる年末年始でしたが、今回は「気分の揺れ」について書きたいと思います。
正月明けは「正月ボケ」と言われるようになかなかスカッとはいかないものです。

そんな私もなんとなく重だるさの残る正月明けとなっています。
もちろん長期休みで生活リズムがずれてしまって…という場合もあると思いま

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自分で作った枠

自分で作った枠

ほっぽらかしていた小松菜のタネを収穫しました。
これがまたなかなかの量でして…。
そんなに蒔けないだろ、というくらい大量に取れました。
来年は小松菜祭りかな(^^ゞ

今日のテーマは「自分で作った枠」。
先日身体を診させて頂いた方のこと。
もともと頚部脊柱管狭窄症を患っている方でヒザ痛も抱えているのですが、今回は股関節を痛めてしまったとのこと。
アプローチにて概ね症状は落ち着いたので自分で心身を整

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