本日の変化／2022年8月5日
体重：62.2㎏↓
体脂肪率：19.5％↑
基礎代謝：1515↓
（カロリー／日）　／１５３０（30～40代　男性平均）
骨格筋率：37.5↓

本日のひと言
余裕は作るもの。意識して工夫して作るもの。try＆errorの繰り返し。