ネガティブからの脱却方法(イッちゃってる？)

実はけっこうネガティブ思考

「ダメな自分だぁ～！」
「私なんか…」
ああ、また思ってしまっています。この心を捨てたいのです。本当に…

「アクセル踏みながら急ブレーキをかけている人、たおたおさんって。」
友人の鋭い指摘！私も自分でそう思います。

ネガティブを捨てなくてもいいんや💛

先日新しいとらえ方を学び、私の心の世界が変わってきました。
今まで自分に自信が持てなかったこと、ネガティブに思ってしまうことも
以下のように思えるようになりました。

実は自分を楽にしていた。
頑張らないことで時には自分を守っていた、必要だった。

なので、ネガティブな心を捨てたり突き放すことはしません。

たおたおのネガティブ脱却法(*^^)v

くら～いネガティブな心をバッサリと切り捨てるのではなく、
「今までありがとう！」と言いながら、
両手で(ネガティブな心を)持ってナデナデしました。

その後、
「ここでゆっくり休んでおいてね」(^^)と言いながら、
大切に部屋の絨毯の上に置きました。

アホみたいなことしてますね(/ω＼)
しかし私はこの行動により、とても前向きな気持ちになれたのは事実です。
なんだかスッキリとしております。
(イっちゃってる？)

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