ใƒžใ‚ฌใ‚ธใƒณใฎใ‚ซใƒใƒผ็”ปๅƒ

๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”

27
ๆœฌ
ๆฏŽๆ—ฅใ€ใชใซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใฆใ€ใฉใ‚“ใชใตใ†ใซ้Žใ”ใ—ใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใ€‚็”Ÿๆดปใฎใชใ‹ใซใ€ŒใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใใ€ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚ค้›†
้‹ๅ–ถใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ฏใƒชใ‚จใ‚คใ‚ฟใƒผ

#ใ‹ใ‚ใ„ใ„

๐Ÿงถ ใกใพใกใพใจใ€ใ˜ใถใ‚“ใฎใ›ใ‹ใ„ใ‚’ใคใใ‚‹

ไปŠๅ›žใฏใ€ๅˆใฎ่ฉฆใฟใง่ฉฉใฎใ‚ˆใ†ใชใ‚‚ใฎใ‚’ๆ›ธใ„ใฆใฟใพใ—ใŸ๏ผ ใ˜ใถใ‚“ใŒๆœ€่ฟ‘ใ€ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใŸใ„ใชใใจใŠใ‚‚ใฃใฆใ‚‹่€ƒใˆใ‹ใŸใงใ™ โ—กฬˆ ใ‚‚ใ—ไฝฟใˆใใ†ใ ใฃใŸใ‚‰ใ€ใ‚ใชใŸใฎใƒใ‚ฑใƒƒใƒˆใซใ‚‚ๅ…ฅใ‚Œใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€œ

DAY1. ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใซใคใ„ใฆ่€ƒใˆใฆใฟใ‚‹

ๆ–ฐ้€ฃ่ผ‰ใ€Ž ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ€ใธใ‚ˆใ†ใ“ใ๏ผ ใใ‚‡ใ†ใ‹ใ‚‰ใ€ใพใŸ้€ฃ่ผ‰ใ‚’ใ‚นใ‚ฟใƒผใƒˆใ—ใพใ™๏ผใ€€ใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซใฏใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใ€ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ€ๆ—ฅใ€…ใฎ็”Ÿๆดปใง่ฆ‹ใคใ‘ใŸๅฐใ•ใชใ‚ˆใ‚ใ“ใณใ‚’ใ€ใ„ใใคใ‹ๆ›ธใๆฎ‹ใ›ใŸใ‚‰ใ„ใ„ใชใใจใ€‚ใกใ‚‡ใ†ใฉ่ฉฆใ—ใซไฝœใฃใฆใฟใŸใ‚‰ใ€ใŠใ„ใ—ใใงใใŸๆ–™็†ใฟใŸใ„ใชๆ„Ÿใ˜ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚ใƒฌใ‚ทใƒ”ใซใ—ใฆใŠใ‘ใฐใ€ใ‚ใจใงใพใŸไฝœใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ‚‚ใ‚“ใญใ€‚ไธ€ใ‹ๆœˆใพใ‚‹ใ”ใจไฝฟใฃใฆใ€ๆฏŽๆ—ฅใ„ใ‚ใ‚“ใชใƒ†ใƒผใƒžใงใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใ€ใซใคใ„ใฆ่€ƒใˆใฆใ„ใใŸใ„ใจใŠใ‚‚ใ„ใพใ™ใ€‚ ๅŒใ˜ใ“ใจใ‚’ใ€ŒใกใŒใ†ๆ–นๆณ•ใ€ใงๆšฎใ‚‰ใ—ใฃใฆใ€

DAY2. ่ตทใใ‚‹ใ“ใจ โ˜€๏ธ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆœใฎ้Žใ”ใ—ใ‹ใŸ

ๆ–ฐ้€ฃ่ผ‰ใ€Ž ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ€ใธใ‚ˆใ†ใ“ใ๏ผ ๆฏŽๆ—ฅใ€ใฉใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใงใ€ใ ใ‚Œใจใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซใ€ใชใซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใ€‚ใ“ใ‚“ใชๆ™‚้–“ใŒใ€ใ‚ใŸใ—ใฏๅฅฝใใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ€‚็”Ÿๆดปใฎใชใ‹ใซใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใฎใ€ŒใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใชใ€ใใ‚“ใชใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ€ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใงใ™ใ€‚ ไธ€ๆ—ฅใฎใฏใ˜ใพใ‚Šๆ—ฅใ€…ใฎๆดปๅ‹•ใ‚’ใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใซๆ„›ใงใฆใ„ใใ€‚ใใฎใ†ใ‹ใ‚‰ใ‚นใ‚ฟใƒผใƒˆใ—ใŸใ“ใฎ้€ฃ่ผ‰ใ€‚ไบŒๆ—ฅ็›ฎใฏใ€Œ่ตทใใ‚‹ใ“ใจใ€ใ‚’ใƒ†ใƒผใƒžใซใ€ใ„ใ‚ใ„ใ‚ๆ›ธใ„ใฆใฟใ‚ˆใ†ใจใŠใ‚‚ใ„ใพใ™ใ€‚ใ•ใฃใๆ€ใ„ใคใ„ใŸใ“ใจใงใ€ใ“ใฎ้€ฃ่ผ‰ใงใฏๆฏŽๆ—ฅใฒใจใคใšใค

DAY3. ไผšใ„ใซ่กŒใใ“ใจ ๐Ÿš— ๆฉŸไผšใฎใคใใ‚Šใ‹ใŸ

ๆ–ฐ้€ฃ่ผ‰ใ€Ž ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ€ใธใ‚ˆใ†ใ“ใ๏ผ ๆฏŽๆ—ฅใ€ใฉใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใงใ€ใ ใ‚Œใจใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซใ€ใชใซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใ€‚ใ“ใ‚“ใชๆ™‚้–“ใŒใ€ใ‚ใŸใ—ใฏๅฅฝใใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ€‚็”Ÿๆดปใฎใชใ‹ใซใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใฎใ€ŒใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใชใ€ใใ‚“ใชใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ€ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใงใ™ใ€‚ ใ„ใคใงใ‚‚ไผšใˆใ‚‹ใ€‚ใ‚ˆใ†ใชๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใ€‚ๆ—ฅใ€…ใฎๆดปๅ‹•ใ‚’ใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใซๆ„›ใงใฆใ„ใใ€‚้€ฃ่ผ‰ไธ‰ๆ—ฅ็›ฎใฎใƒ†ใƒผใƒžใฏใ€Œไผšใ„ใซ่กŒใใ“ใจใ€ใงใ™ใ€‚ไผšใ„ใซ่กŒใใฃใฆใ€ใ„ใ‚ใ‚“ใช็ŠถๆณใŒใ‚ใ‚‹ใจใŠใ‚‚ใ†ใ‚“ใงใ™ใ‘ใฉใ€ไปŠๅ›žใฏๅฎถๆ—ใ‚„ใจใ‚‚ใ ใกใฟใŸใ„ใซใ€ŒไผšใŠ

DAY4. ๅŸบๆบ–ใ‚’ๆŒใคใ“ใจ โ›ฉ๏ธ ่ปธใฎใคใใ‚Šใ‹ใŸ

ๆ–ฐ้€ฃ่ผ‰ใ€Ž ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ€ใธใ‚ˆใ†ใ“ใ๏ผ ๆฏŽๆ—ฅใ€ใฉใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใงใ€ใ ใ‚Œใจใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซใ€ใชใซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใ€‚ใ“ใ‚“ใชๆ™‚้–“ใŒใ€ใ‚ใŸใ—ใฏๅฅฝใใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ€‚็”Ÿๆดปใฎใชใ‹ใซใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใฎใ€ŒใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใชใ€ใใ‚“ใชใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ€ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใงใ™ใ€‚ ใ•ใ‚Šใ’ใชใ„ๆ‰€ไฝœๆ—ฅใ€…ใฎๆดปๅ‹•ใ‚’ใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใซๆ„›ใงใฆใ„ใใ€‚้€ฃ่ผ‰ๅ››ๆ—ฅ็›ฎใฎใƒ†ใƒผใƒžใฏใ€ใฉใ†ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใพใ ๆฑบใพใฃใฆใชใ„ใ‚“ใงใ™็ฌ‘ใ€‚ๆฏŽๆœใ€ใใฎๅ ดใงใƒ†ใƒผใƒžใ‚’ๆฑบใ‚ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ‘ใฉใ€ใ„ใพใฎๆฎต้šŽใงใƒ‘ใƒƒใจๆ˜Ž็ขบใซใฏๆตฎใ‹ใ‚“ใงใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใฎ

DAY5. ๅˆ†ใ‘ๅˆใ†ใ“ใจ ๐Ÿฐ ๆ€ใ„ๅ‡บใฎใคใใ‚Šใ‹ใŸ

ๆ–ฐ้€ฃ่ผ‰ใ€Ž ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ€ใธใ‚ˆใ†ใ“ใ๏ผ ๆฏŽๆ—ฅใ€ใฉใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใงใ€ใ ใ‚Œใจใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซใ€ใชใซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใ€‚ใ“ใ‚“ใชๆ™‚้–“ใŒใ€ใ‚ใŸใ—ใฏๅฅฝใใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ€‚็”Ÿๆดปใฎใชใ‹ใซใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใฎใ€ŒใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใชใ€ใใ‚“ใชใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ€ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใงใ™ใ€‚ ๅˆๅพŒไธ‰ๆ™‚ใฎใŠใ‚„ใคใ‚ฟใ‚คใƒ ๆ—ฅใ€…ใฎๆดปๅ‹•ใ‚’ใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใซๆ„›ใงใฆใ„ใใ€‚้€ฃ่ผ‰ไบ”ๆ—ฅ็›ฎใฎใƒ†ใƒผใƒžใฏใ€Œๅˆ†ใ‘ๅˆใ†ใ“ใจใ€ใซใ—ใฆใฟใพใ—ใŸใ€‚ใชใซใ‚’ใ€ใ ใ‚Œใจใ€ใฉใ†ใ‚„ใฃใฆๅˆ†ใ‘ใ‚‹ใ‹ใ€‚ใ“ใ‚ŒใพใŸ็ฏ„ๅ›ฒใŒๅบƒใ™ใŽใ‚‹ใฎใงใ€ใพใšใฏใ€ใŠใ„ใ—ใ„ใ”ใกใใ†ใ‚’

DAY6. ไน—ใ‚Šๅ‡บใ™ใ“ใจ โ›ต๏ธ ๅงฟๅ‹ขใฎใคใใ‚Šใ‹ใŸ

ๆ–ฐ้€ฃ่ผ‰ใ€Ž ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ€ใธใ‚ˆใ†ใ“ใ๏ผ ๆฏŽๆ—ฅใ€ใฉใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใงใ€ใ ใ‚Œใจใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซใ€ใชใซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใ€‚ใ“ใ‚“ใชๆ™‚้–“ใŒใ€ใ‚ใŸใ—ใฏๅฅฝใใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ€‚็”Ÿๆดปใฎใชใ‹ใซใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใฎใ€ŒใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใชใ€ใใ‚“ใชใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ€ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใงใ™ใ€‚ ๅฎถๆ—ใฎใŠๆ‰‹ไผใ„ๆ—ฅใ€…ใฎๆดปๅ‹•ใ‚’ใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใซๆ„›ใงใฆใ„ใใ€‚้€ฃ่ผ‰ๅ…ญๆ—ฅ็›ฎใฎใƒ†ใƒผใƒžใฏใ€Œไน—ใ‚Šๅ‡บใ™ใ“ใจใ€ใงใ™ใ€‚่บซใ‚’ไน—ใ‚Šๅ‡บใ™ใ€ใชใ‚“ใฆ่จ€ใฃใŸใ‚Šใ—ใพใ™ใ‚ˆใญใ€‚่พžๆ›ธใ‚’ๅผ•ใ„ใฆใฟใŸใ‚‰ใ€Œใ‹ใ‚‰ใ ใ‚’ๅ‰ใซใใฃใจๅ‡บใ™ใ€ใจใ‹ใ€ใ€Œ้€ฒใ‚“ใงใใฎ็‰ฉไบ‹ใซ

DAY7. ๅฟƒใ‚’้…ใ‚‹ใ“ใจ ๐Ÿซ– ้›ฐๅ›ฒๆฐ—ใฎใคใใ‚Šใ‹ใŸ

ๆ–ฐ้€ฃ่ผ‰ใ€Ž ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ€ใธใ‚ˆใ†ใ“ใ๏ผ ๆฏŽๆ—ฅใ€ใฉใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใงใ€ใ ใ‚Œใจใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซใ€ใชใซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใ€‚ใ“ใ‚“ใชๆ™‚้–“ใŒใ€ใ‚ใŸใ—ใฏๅฅฝใใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ€‚็”Ÿๆดปใฎใชใ‹ใซใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใฎใ€ŒใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใชใ€ใใ‚“ใชใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ€ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใงใ™ใ€‚ ใƒžใƒžใƒปใƒ‘ใƒ‘ๅ‘ใ‘ใฎๆ™‚้–“ๅธฏๆ—ฅใ€…ใฎๆดปๅ‹•ใ‚’ใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใซๆ„›ใงใฆใ„ใใ€‚้€ฃ่ผ‰ไธƒๆ—ฅ็›ฎใฎใƒ†ใƒผใƒžใฏใ€Œๅฟƒใ‚’้…ใ‚‹ใ“ใจใ€ใซใ—ใฆใฟใพใ—ใŸใ€‚ไปŠใ•ใ‚‰ใงใ™ใ‘ใฉใ€ใ“ใฎ้€ฃ่ผ‰ใฏใฟใ‚“ใชใซใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’ใ€Œๆ•™ใˆใ‚‹ใ€ใ‚ˆใ†ใชใ‚‚ใฎใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๅฑ‹ใ•

DAY8. ็ฅใ†ใ“ใจ ๐ŸŽ‰ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆ›ฒใฎใคใใ‚Šใ‹ใŸ

ใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใ€Žย ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ€ใธใ‚ˆใ†ใ“ใ๏ผ ๆฏŽๆ—ฅใ€ใฉใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใงใ€ใ ใ‚Œใจใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซใ€ใชใซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใ€‚ใ“ใ‚“ใชๆ™‚้–“ใŒใ€ใ‚ใŸใ—ใฏๅฅฝใใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ€‚็”Ÿๆดปใฎใชใ‹ใซใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใฎใ€ŒใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใชใ€ใใ‚“ใชใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ€ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใงใ™ใ€‚ ็”Ÿใพใ‚Œใฆใกใ‚‡ใ†ใฉๅใ‹ๆœˆๆ—ฅใ€…ใฎๆดปๅ‹•ใ‚’ใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใซๆ„›ใงใฆใ„ใใ€‚้€ฃ่ผ‰ๅ…ซๆ—ฅ็›ฎใฏใ€Œ็ฅใ†ใ“ใจใ€ใ‚’ใƒ†ใƒผใƒžใซใ€ใ‚†ใ‚‹ใๆ›ธใ„ใฆใฟใ‚ˆใ†ใจใŠใ‚‚ใ„ใพใ™ใ€‚้€ฃ่ผ‰ใ‚’ใฏใ˜ใ‚ใฆไธ€้€ฑ้–“ใ€‚ๅ‰ไฝœใ€Ž ๐Ÿซ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๅ•†ๅ“ โ™ก ไผ็”ป้ƒจ ใ€ใ‚„

DAY9. ๅฏใ‹ใ›ใ‚‹ใ“ใจ ๐Ÿฅ– ใ‚ฟใƒใฎ่ฆ‹ใคใ‘ใ‹ใŸ

ใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใ‚ทใƒชใƒผใ‚บ็ฌฌไธ‰ๅผพ ใ€Ž ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ€ใธใ‚ˆใ†ใ“ใ๏ผ ๆฏŽๆ—ฅใ€ใฉใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใงใ€ใ ใ‚Œใจใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซใ€ใชใซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใ€‚ใ“ใ‚“ใชๆ™‚้–“ใŒใ€ใ‚ใŸใ—ใฏๅฅฝใใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ€‚็”Ÿๆดปใฎใชใ‹ใซใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใฎใ€ŒใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใชใ€ใใ‚“ใชใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ€ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใงใ™ใ€‚ ใŠไผ‘ใฟใ—ใ‚ˆใ†ใ‹ใชๆ—ฅใ€…ใฎๆดปๅ‹•ใ‚’ใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใซๆ„›ใงใฆใ„ใใ€‚้€ฃ่ผ‰ไนๆ—ฅ็›ฎใฎใƒ†ใƒผใƒžใฏใ€Œๅฏใ‹ใ›ใ‚‹ใ“ใจใ€ใซใ—ใพใ—ใŸใ€‚ใƒ‘ใƒณใ‚„ใŠ่“ๅญใ‚’ใคใใ‚‹ใจใใซใ€็”Ÿๅœฐใ‚’ใ€Œๅฏใ‹ใ›ใฆใŠใใ€ใจใ‹่จ€ใ„ใพใ™ใ‚ˆใญใ€‚ใ‚ใ‚Œใฎ

DAY10. ไธฆในใ‚‹ใ“ใจ ๐Ÿ“š ใงใ“ใผใ“ใฎใคใใ‚Šใ‹ใŸ

ใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใ‚ทใƒชใƒผใ‚บ็ฌฌไธ‰ๅผพ ใ€Ž ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ€ใธใ‚ˆใ†ใ“ใ๏ผ ๆฏŽๆ—ฅใ€ใฉใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใงใ€ใ ใ‚Œใจใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซใ€ใชใซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใ€‚ใ“ใ‚“ใชๆ™‚้–“ใŒใ€ใ‚ใŸใ—ใฏๅฅฝใใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ€‚็”Ÿๆดปใฎใชใ‹ใซใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใฎใ€ŒใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใชใ€ใใ‚“ใชใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ€ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใงใ™ใ€‚ ใตใžใ‚ใ„ใชๆ„Ÿใ˜ๆ—ฅใ€…ใฎๆดปๅ‹•ใ‚’ใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใซๆ„›ใงใฆใ„ใใ€‚ใ“ใฎ้€ฃ่ผ‰ใ‚‚ใคใ„ใซๅๆ—ฅ็›ฎใ‚’่ฟŽใˆใพใ—ใŸใ€œใ€‚ไปŠๅ›žใฏใ€Œไธฆในใ‚‹ใ“ใจใ€ใ‚’ใƒ†ใƒผใƒžใซใ€ใ“ใ‚Œใพใงใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’ใตใ‚Šใ‹ใˆใฃใฆใฟใ‚ˆใ†ใจใŠใ‚‚ใ„ใพใ™ใ€‚ไฝ•ๆœฌ

DAY11. ๆ‰“ใกๅ‡บใ™ใ“ใจ ๐Ÿ“ฃ ็’ฐๅขƒใฎใคใใ‚Šใ‹ใŸ

ใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใ‚ทใƒชใƒผใ‚บ็ฌฌไธ‰ๅผพ ใ€Ž ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ€ใธใ‚ˆใ†ใ“ใ๏ผ ๆฏŽๆ—ฅใ€ใฉใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใงใ€ใ ใ‚Œใจใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซใ€ใชใซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใ€‚ใ“ใ‚“ใชๆ™‚้–“ใŒใ€ใ‚ใŸใ—ใฏๅฅฝใใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ€‚็”Ÿๆดปใฎใชใ‹ใซใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใฎใ€ŒใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใชใ€ใใ‚“ใชใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ€ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใงใ™ใ€‚ ใ„ใ‚ใ‚“ใช็จฎ้กžใฎใ€Œใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธใ€ๆ—ฅใ€…ใฎๆดปๅ‹•ใ‚’ใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใซๆ„›ใงใฆใ„ใใ€‚ๅไธ€ๆ—ฅ็›ฎใฎใƒ†ใƒผใƒžใฏใ€Œๆ‰“ใกๅ‡บใ™ใ“ใจใ€ใซใ—ใฆใฟใพใ—ใŸใ€‚ใฏใฃใใ‚Šใจๅฃใซๅ‡บใ™ใ€ใฟใŸใ„ใชๆ„Ÿใ˜ใงใ™ใญใ€‚ใ‚ใ‚“ใพใ‚Šๅพ—ๆ„ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹

DAY12. ็›ฎๅฐใ‚’ใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจ ๐Ÿ“ ่จ˜้Œฒใฎๆฎ‹ใ—ใ‹ใŸ

ใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใ‚ทใƒชใƒผใ‚บ็ฌฌไธ‰ๅผพ ใ€Ž ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ€ใธใ‚ˆใ†ใ“ใ๏ผ ๆฏŽๆ—ฅใ€ใฉใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใงใ€ใ ใ‚Œใจใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซใ€ใชใซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใ€‚ใ“ใ‚“ใชๆ™‚้–“ใŒใ€ใ‚ใŸใ—ใฏๅฅฝใใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ€‚็”Ÿๆดปใฎใชใ‹ใซใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใฎใ€ŒใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใชใ€ใใ‚“ใชใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ€ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใงใ™ใ€‚ ็”˜ใ„ใ‚‚ใฎใซ็”˜ใ„ใ‚‚ใฎๆ—ฅใ€…ใฎๆดปๅ‹•ใ‚’ใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใซๆ„›ใงใฆใ„ใใ€‚ๅไบŒๆ—ฅ็›ฎใฎใƒ†ใƒผใƒžใฏใ€Œ็›ฎๅฐใ‚’ใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใ€ใงใ™ใ€‚ใ‚ใ˜ใ‚‹ใ—ใ€‚่พžๆ›ธใซใฏใ€Œ่ฆ‹ใฆใ™ใใ‚ใ‹ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใคใ‘ใŸใ—ใ‚‹ใ—ใ€ใจใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ใ‚คใƒกใƒผใ‚ธ

DAY14. ๆ—…ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจ โœˆ๏ธ ๅˆบๆฟ€ใฎใคใใ‚Šใ‹ใŸ

ใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใ‚ทใƒชใƒผใ‚บ็ฌฌไธ‰ๅผพ ใ€Ž ๐ŸŒฑ ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ€ใธใ‚ˆใ†ใ“ใ๏ผ ๆฏŽๆ—ฅใ€ใฉใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใงใ€ใ ใ‚Œใจใ„ใฃใ—ใ‚‡ใซใ€ใชใซใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใ€‚ใ“ใ‚“ใชๆ™‚้–“ใŒใ€ใ‚ใŸใ—ใฏๅฅฝใใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ€‚็”Ÿๆดปใฎใชใ‹ใซใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใฎใ€ŒใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใชใ€ใใ‚“ใชใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ€ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คใงใ™ใ€‚ ใ„ใคใ‚‚ใฎไผ‘ๆ—ฅๆ—ฅใ€…ใฎๆดปๅ‹•ใ‚’ใ€ใ˜ใถใ‚“ใชใ‚Šใซๆ„›ใงใฆใ„ใใ€‚ๅๅ››ๆ—ฅ็›ฎใฎใƒ†ใƒผใƒžใฏใ€Œๆ—…ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ€ใซใ—ใฆใฟใพใ—ใŸใ€‚ๆ—…ใฎใŠใ‚‚ใ—ใ‚ใ•ใฃใฆใฟใ‚“ใช็Ÿฅใฃใฆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใ—ใ€ใ‹ใ‚ใ„ใ„ๅฑ‹ใ•ใ‚“ใจใ—ใฆ่ชžใ‚Œใ‚‹