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ロードバイク練習日記
Taku
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2022/1/28(金) Zwift - Watopia Cペーサー / INEOS Grenadiers Virtual Training Camp | The Bernal
食べずに寝た成果で朝体重を測ると62.2kg 体内エネルギーが減っているだけで痩せているわけではないのはわかっているが、この状態でトレーニングするとLSD効果が高まるのでそのままローラー Zwift - Watopia Cペーサー 1:01:27 40.17 km 44TSS 昨日の夜はレースだったので朝は流し とはいえ体調は悪くなく、とは言え自然と前に出ていくので調整しながら 今回のお供はバチェラーシーズン4 会社の人に勧められてバチェロレッテ→バチェラーシーズン4と見
2022/1/26(水) Zwift - Carson -5 / Wringer DNF / TdZ Stage 5: Short Ride
朝は一度6時に起きるもお布団峠を越えられず キリギリになったけど30分だけ、と思うもPC調子が悪くZwiftが起動しない・・ ということで朝はできず昼 TdZ Stage 5: Short Ride 35:53 22.11 km 38TSS いつもの30分だけ 体感的にちょっとキツ目、スタートは昼なのに眠気が酷かったけど、後半は＋5wあたりでこなせた 今日も仕事はほどほどに、一旦夜抜けて追加でZwift Wringer DNF 17:37 9.99 km 15T
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2022/1/15(土) ASIA130 Cクラス DNF / Zwift - TdZ Stage 2: Standard Ride B
今朝の気分は良く、7時にスッキリ起きられたので準備してASIA120 ASIA130 Group C DNF 66.20km(ローラーの距離) 2:34:14 158TSS 準備にちょっと手間取りアップは少しになったけど無事にスタート 久しぶりで、ルートがMakuri Islandsになったというのを聞いてからは初 というかMakuri Islandsをフルで走るのも初なので様子見しつつ、登り等で遅れないように注意 走ってみると特にアップダウンもなく、変なペースアップ
