2022/1/18(火) Zwift - Carson +2

仕事前に日課のCarson

昨日は夜目覚め寝付けなかった際の宴の後

今日もギリギリになったけど、朝やって昼以降は仕事に集中するようにしたい

Zwift - Carson +2 1:50:41 63.78 km 121TSS

加圧ベルトでアップしてからスタート
昨日筋トレしたけど足は問題なし

後半は高ケイデンスが辛くなり、最後の方は80rpmで

パワーとしては大丈夫で、最終セットラスト1分は300w程度で頑張る

バタバタでシャワー、着替えでギリギリに始業

今日も色々あり、昼はヘルシーも夜は豪遊

酒を止めた分マシだけど、痩せる気配はない

牛丼大盛りとポテチ2袋の後、締めのアイス