ピラティスの目的 note 更新 7日目

おはようございます！ 本日はピラティスを行う 目的について書いていこうと思います。 結論 ピラティスの目的は 効率的な動きの獲得 になります 少し深堀りしていきますね。 人間にあって他の動物にない 特徴の一つとして 二足歩行がありますよね 人間は進化の過程を経て 四足歩行から二足歩行を 獲得したのですが なぜ二足歩行を獲得する必要があったか というと その一つに脳の進化があります。 体重で見ると脳って身体の3%分しかありません。 しかし エネルギーは約30%も脳