D-Biz College

D-Biz College

手帳ナビゲーターという仕事

こんにちは。早川みずほです。 しばらく休止していた手帳ナビゲーターの活動を、動かしていきたいなーと思っています。 「ただ日々のスケジュールを書き留めるだけではない、理想のライフスタイルや、夢を実現させるために手帳を使っていこう！」というメソッドを伝えていくのが、手帳ナビゲーターです。 「手帳とコーチングはめちゃめちゃ相性がいい」と分かっていながらも、私自身のライフスタイルががらっと変わったこともあり、以前と同じやり方のままでは手帳を活かしきれていないと感じて、悶々として

D-Biz Colle…

    • 言葉があなたの人生を決める

      みなさんこんにちは。D-Biz College代表の渡邊です。 私たちのスクールでは、みなさんの心理的資本を高める技術として、認知科学をベースとしたコーチングを活用しています。 認知科学とは、脳科学や心理学、数学、哲学などを統合した学術領域になります。 人間のマインド（脳や心）はまだ全てが解明されているわけではわりませんが、認知科学が明らかにしたマインドの仕組みにおいて、最重要事項は何かというと、「言葉があなたの人生を決めている」という厳然たる事実です。 コーチングで

      D-Biz Colle…

      • 「ムットーニワールド からくりシアターⅤ」で非日常を感じる

        こんにちは。 早川みずほです。 先日の休みに、久しぶりに美術館へ行ってきました。 三連休中、片付けたいことは山盛りてんこ盛りなんですが、少しでも良いから何か「日常から離れる時間」を作りたいと考えていました。 連休中は息子の卒園前のお泊まりスキー遠足があり呼び出しもあり得るので、遠くには行く予定も入れていない。三日のうち二日は雨だというのが、これまた余計に外に出る気を削がれます。。 思い立って、美術館に行くことにしました。幸いにもそう遠くない場所に美術館があるので、「ムッ

        D-Biz Colle…

        • メンタルブロックの外し方

          みなさんこんにちは。D-Biz College代表の渡邊です。 今日は「メンタルブロック」についてです。 メンタルブロックとは、「物事を否定的にとらえてしまい、意志や行動を抑圧してしまうこと」とされています。 コーチング的に言えば、コンフォート・ゾーンを出てしまった時に起きる、「ホメオスタシス（恒常性維持機能）」または「クリエイティブアボイダンス（創造的逃避）」の結果、意思や行動を抑圧してしまっている、と言えます。 コンフォートゾーンは、自己イメージなどを含むビリーフ

          D-Biz Colle…

        手帳ナビゲーターという仕事

        D-Biz College

          全盲にとっての天敵「雪」

          どうも。おっちー（落合啓士）です。 立春をすぎましたが雪ですね。 今回は全盲にとっての天敵「雪」について話をします。 雪がふると数日外出するのが大変になります。 雪が積もると移動の情報源である聴覚と触覚がまったくといっていいほど無効になるんです。いつも白杖で道路の端のくぼみやちょっとした段差などを頼りに歩いてるんですけど積もるとそれらが隠れてしまう。 聴覚でいくと普段は音の反響で曲がり角を感じたり人や自転車がきたとか判断しています。 これらがまったく使えないとかな

          D-Biz Colle…

          全盲にとっての天敵「雪」

          D-Biz College

          「やりたいこと」なんて、考えても出てこない

          やりたいことが分からないときにやること D-Biz College 代表の渡邊です。 「食べたいものは何ですか？」と聞かれた時に、全く知らない食べ物をあげる人はいないと思いますし、それは不可能です。 「やりたい事」と言った時にも同様で、そもそも知識がないものや、臨場感がないものに対してはそもそも「やりたい」と思うことはありません。 もし既に頭の中にある知識・選択肢の中に、本当に心の底から「やりたいこと」があるのであれば、すぐ見つける事ができるはずです。 ですが、「や

          D-Biz Colle…

          「やりたいこと」なんて、考えても出てこない

          D-Biz College

          やったことないことをやる2024

          こんにちは、早川みずほです。 さて、昨日はコーチ仲間である落合啓士さん（オッチーさん）とインスタライブをしました。 初めてインスタライブに挑戦したオッチーさん、iPadじゃなくiPhoneからなら入れるということが判明！これで晴れてインスタライブデビューとなりました。おめでとうオッチーさん！ 中村竜次郎コーチにもフォローしていただきまして、そのままジョインしてもらうことに。お二人のおかげでインスタライブが以前ほど怖くはなくなりました。 D-Biz Collegeを知っ

          D-Biz Colle…

          やったことないことをやる2024

          D-Biz College

          「目的」と「目標」を立てる

          あけましておめでとうございます。どうも。おっちー（落合啓士）です。 今年の目標はなんにしましたか？ それは目的にあってますか？ ということで今日は目的と目標について少し話しますね。 ぼくの目的は「障害があってもなくても笑顔あふれる人を増やしたい。そんな楽しい人たちにかこまれて人生最後をむかえたい！」です。 そう、目的とはゴールのこと。ぼくは人生最後までみすえてますがこれは別に人生最後にしなくても大丈夫です。 では、ぼくの目標というと「視覚障害がワクワク働く仕事を増

          D-Biz Colle…

          「目的」と「目標」を立てる

          D-Biz College

          紙とペンだけ。自分の“声”を聞く

          明けましておめでとうございます。早川みずほです。 本年もよろしくお願いします。 私は手帳ナビゲーターという肩書きを持っています。手帳を通して、なりたい自分になるための手帳の活かし方を伝えるのが手帳ナビゲーターです。 お子さん4人の子育てをしながら、オンライン講師として活躍されている女性に憧れて「私も、妻や母の役割以外にも、もっと自分らしく活躍したい」と思ったことがきっかけでした。 手帳はコーチングとも相性がいいと思います。 最近の手帳は、夢や目標を書き込むものなど、

          D-Biz Colle…

          紙とペンだけ。自分の“声”を聞く

          D-Biz College

          「継続力」をコントロールする方法

          D-Biz College代表の渡邊です。 継続力とはなんでしょうか。 おそらく「やると決めたこと」を続ける力を指すのではないかと思います。 この継続力、実は全員が持っているものです。 例えば、読んでくださっている方の中で、毎日歯磨きをしていない人はいますか？ おそらく99%の人が毎日の歯磨きを"継続"しているはずです。 なぜ継続するのか、それは「しないと気持ち悪いから」です。 一方、新しいことを始めた場合には「なかなか長続きしない」ことがあると思います。 こ

          D-Biz Colle…

          「継続力」をコントロールする方法

          D-Biz College

          これは「サンタクロースからのプレゼント」ではない

          どうも。おっちー（落合啓士）です。 来週はもう新年なんですね。まったく実感がないです。それは1日1日だけに集中しているからだなと改めて思います。 で、今日の話は「サンタからのプレゼント問題」です。 あなたはクリスマスのプレゼントをサンタさんからもらってましたか？それをいつまで信じてましたか？ ぼくは自分のこどもには「親からのプレゼント」と言ってわたそうかなと思ってます。 というのも、サンタさんからのプレゼントって渡すことでこどもにうそをつくわけじゃないですか。ぼくは

          D-Biz Colle…

          これは「サンタクロースからのプレゼント」ではない

          D-Biz College

          自分をどんな「環境」に置くか

          パートナーコーチの石川寛和（いしかわ　ひろかず）です。 先週、今週と２つのオンライン講演会を無事に終えることができました。 ご参加いただいた方は、ありがとうございました。 参加してくださった方からは、多くの感想やコメントを頂きました。 その中で気づいたことがありました。 それは今までずっと私や家族は何にこだわっていたのかというと、「環境」です。幼少期から現在までずっと、自分を成長させてくれる「環境」をずっと探し、挑戦していました。 そして、たとえ辛くてもその「環境」

          D-Biz Colle…

          自分をどんな「環境」に置くか

          D-Biz College

          ウザかった家族へ、10年越しの「ごめんね」

          どうも。おっちー（落合啓士）です。 ちょっとお久しぶりになっちゃいましたがいかがお過ごしですか？ ぼくはというと1歳の息子と八丈島へいったり一般社団法人の事業計画とかで充実した日々をすごしております。 今回は身近な人との関係について話しますね。 ぼくは東日本大震災があるまで家族と2011年まで10年以上疎遠でした。 なぜかというといちいちうるさくてうざかったから。 7人兄弟の末っ子で上からいろいろと言われる。すぐ上の兄も全盲でいつも比べられる。そういうのがいやで実

          D-Biz Colle…

          ウザかった家族へ、10年越しの「ごめんね」

          D-Biz College

          他者との「信頼」を生む３つの方法と注意点

          D-Biz College代表の渡邉です。 コーチングの基本に「ラポール」という言葉があります。 ラポールとは「信頼」のことで、コーチングはもちろん、普段のコミュニケーションの前提として大事な要素になります。 信頼を形成するには、相手と自分の「臨場感の共有」をどれだけ増やせるかが大事なポイントになります。 具体的には、 一緒にどこかへいったことがある 共通の趣味がある 共通の知り合いがいる これらは「臨場感の共有」で説明がつきます。 「吊り橋効果」という有名

          D-Biz Colle…

          他者との「信頼」を生む３つの方法と注意点

          D-Biz College

          引っかかっている過去の出来事

          こんにちは、早川みずほです🌟 コーチングでは、現状の外側のゴールにいる自分を想像します。 ゴールを決めていれば、そこに向かっていく選択肢を選べるので、これからの行動に過去は関係ないわけですけど、そうは言っても私たちはその過去を生きてきて現在の自分になっています。 もしその過去に傷がついたまま今があるとしたら？ 先日、コーチとの会話のなかで、自分に対してメンタルブロックを感じていたところがあり、こんなワークをすることがあると聞きました。 それは、「過去の私への励ましの

          D-Biz Colle…

          引っかかっている過去の出来事

          D-Biz College

          「あの人は難病で障がいもあるから」と言わせない、健康への意地

          こんにちは、小澤綾子です。インフルエンザがとっても流行ってますが皆さん元気にお過ごしでしょうか？ ところでみなさんは健康にはどれだけ自信がありますか？ 私は入社した時から、身体は不自由かもしれないけど、そして入社したてはできることも少なかったので、体調不良で休む事だけはできるだけ避けようと決めました。 「小澤さんは難病で障がいもあるから…」と決して思われたくなかった私の意地です笑笑 その日から私はすっかり健康マニアに。おかげですっかり、持病以外は風邪もあまりひかなくな

          D-Biz Colle…

          「あの人は難病で障がいもあるから」と言わせない、健康への意地

          D-Biz College