言葉があなたの人生を決める

就労身体障がい者特特化型ビジネススクール「D-Biz College」のコーチ陣が、不定期で書くコラムから、一部を公開しています。

みなさんこんにちは。D-Biz College代表の渡邊です。

私たちのスクールでは、みなさんの心理的資本を高める技術として、認知科学をベースとしたコーチングを活用しています。

認知科学とは、脳科学や心理学、数学、哲学などを統合した学術領域になります。

人間のマインド（脳や心）はまだ全てが解明されているわけではわりませんが、認知科学が明らかにしたマインドの仕組みにおいて、最重要事項は何かというと、「言葉があなたの人生を決めている」という厳然たる事実です。

コーチングでは「セルフ・トーク」といいますが、これがみなさんのマインドを作り認知に影響を与えています。よって、セルフトークの質を高めることが何よりも重要です。

仏教においても「三毒（妬み・怒り・愚痴）追放」という言葉がありますが、これもある意味セルフトークのコントロールです。

「ゴールを実現している自分だったらどのようなセルフトークをしているのか？」

ぜひ想像して見てください。

そのセルフトークを基準に、自分のセルフトークを組み立てていきましょう