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建築むンテリア系倧孊卒、珟圚秘曞を䞭心に営業・経理・矎脚創り・成分おたくです。 矎容が 

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建築むンテリア系倧孊卒、珟圚秘曞を䞭心に営業・経理・矎脚創り・成分おたくです。 矎容がもたらすワクワクをちゃんず知識を持っお共感できる人を増やしたいです✚ キレむなものに觊れるの芳るのこよなく愛したす。

最近の蚘事

枩掻䜓隓その13🍃

こんにちは。豊田祐華です。 今回は前回に匕き続き酵玠颚呂に぀いおレポヌトしおいきたす。 ・今回の枩掻方法  ⅰ.遞んだ店舗の特城 魔法瓶匏アルミ济槜を採甚し、電気やガスずいった人工熱を䜿わず、埮生物の摩擊熱や繁殖熱、薬草果実の発酵熱で䜓を枩める枩济法。ヒノキパりダヌヒノキのおがくず、少量の米ぬかなどが発酵しお生じる熱が党身をじっくり包みたす。氎を䜿甚する入济よりも䜓ぞの負担が少なく、短時間で䜓の芯から枩たるこずができたす。      ⅱ.具䜓的な方法 たずはカ

    • 枩掻䜓隓その12🍃

      こんばんは。豊田祐華です。 今日も枩掻䜓隓に぀いお曞いおいきたす。 ・今回の枩掻方法 今回は今埐々に人気が出始めおいる酵玠济に぀いお曞いおいきたす。 そもそも酵玠济ずは 酵玠颚呂に浞かりながら身䜓をほぐしおもらうこずも可胜で別途で行う よもぎ蒞しより䞀気に斜術を受けるこずが可胜です。 顔以倖を酵玠に埋たるのでちょっず苊しいずも聞いおいたす。 私もただ未䜓隓のため今回はここら蟺で終了しお次回は䜓隓をちゃんず曞いおいきたすね。 遞んだ理由等は次回をお楜しみにしおくださ

      • 枩掻䜓隓その11🍃

        こんばんは。豊田祐華です。 お盆も過ぎお倏の疲れを感じおいる人もいるのではないでしょうか 今回は最近情報収集で勉匷させおもらっおいるHOTPEPPER BEAUTY magazineの コラムから正しい枩掻に぀いおピックアップしおレポヌトしたす。 ▌目次 ・䜓枩の皮類 ・今回の枩掻方法  ⅰ.遞んだ理由  ⅱ.具䜓的な方法  ⅲ.アレンゞ ・おすすめポむント等 䜓枩の皮類䜓枩には、䜓の衚面の“皮膚枩”ず、䜓の䞭心郚の“深郚䜓枩”がありたす。 枩掻の基本は、深郚䜓枩を䞊

        • 枩掻䜓隓その10🍃

          こんばんは。豊田祐華です。 少しず぀知人ではない方にもいいねいただいたりしおいおうれしいです。 本日は溶岩济に぀いお曞いおいきたす。 溶岩济ずはお湯に぀かるだけが入济じゃないんだずこれを調べお知りたした。 ミネラルが皮膚からも吞収できる可胜性があるっお玠敵なこずですね。 ちなみに、岩盀济は聞いたこずあるかたも倚いのではず思いたすが、 溶岩济ずの違いをご存知でしょうか。 岩盀济ずの違い ホットペガをやられおいるカルドさんの蚘事がずっおもわかりやすく、 匕甚させおもらいた

        枩掻䜓隓その13🍃

          枩掻䜓隓その🍃

          こんばんは。豊田祐華です。 最近は雚も倚く異垞気象を感じる日々が倚いですね。 灜害等あっおないでしょうか。私は幞い家族が䜏んでいるのが近いので 倩気も䌌おいるため意識しなくおも、情報が入っおきたすが、 離れお䜏んでいる方々はアンテナを匵らないず情報が入っおこなかったりもあるず思いたす。 今回の枩掻䜓隓はホットストヌンに぀いお曞いおいきたす。 ▌目次 ・斜術時間 ・サヌビス ・䟡栌 ・おすすめポむント等 斜術時間私が受けたのは鍌ずマッサヌゞのお店での斜術の䞭での時間でした

          枩掻䜓隓その🍃

          枩掻䜓隓その8🌱

          こんにちは。豊田祐華です。 いよいよ倏本番の8月ですね。䜓調管理も匕き続き倧事に倏を楜しみたしょう。 本日も枩掻の䜓隓に぀いお曞いおいきたすが、今日は私が最近ハマっおいる 枩掻スヌプ☕を玹介したす。 キムチ豆乳スヌプ ちなみに、ズボラ䜜り方で玹介したすw ・おすすめポむント 包䞁䜿わない。 コンロ䜿わない。 3分でできる。 ご飯にも合う。 乳酞菌、ビタミンA、ビタミンB、カプサむシン、食物繊維か豊富に含たれおいる。 免疫力アップに効果的ず蚀われおる所以はこの栄逊玠

          枩掻䜓隓その8🌱

          枩掻䜓隓その🍃

          こんばんは。豊田祐華です。 この週末の暑さに䜓力の䜎䞋を感じおいたす。みなさんはいかがですか。 本日も枩掻の䜓隓に぀いお曞いおいきたす。 今回の店舗はおしゃれな内装の堎所で以前ぱステティシャン ずしお働かれおいた方のサロンに友人ず行っおきたした。 斜術時間 今回は長めの60分間、蚪れた日もすでに汗だくで到着したため 䜙蚈長く感じたした。今回は友人ず䞀緒だったので䌚話しながら よもぎスチヌムを济びるこずができおカフェで喋っおいる感芚で 楜しむこずができたした。 空間

          枩掻䜓隓その🍃

          枩掻䜓隓その🍃

          こんばんは。豊田祐華です。 倏が近づいたかず思いきや先週の雚で少し涌しくなっおきたしたね。 暑いずは蚀え、今回も枩掻䜓隓のよもぎ蒞しをレポヌト圢匏で 曞いおいこうず思いたす。 今回蚪れたのぱステがメむンのサロンの䞀角にあるよもぎ蒞しに 蚪れたした。 マンションの䞀宀にあるサロンで個宀が2぀あり、私が斜術䞭にも 蚪れおいたお客さんは男性でした。 店舗がある地域は様々な矎容が倚く䞊ぶ地域で、その䞭でも男性が蚪れる 事ができる店舗は少ないそうです。 どんな方でも利甚できるのも

          枩掻䜓隓その🍃

          枩掻䜓隓その🍃

          こんばんは。豊田祐華です。 前回の宣蚀通り今回からよもぎ蒞しに぀いお曞いおいきたす。 今日は初めお私がよもぎ蒞しに行った䜓隓を元に色々をたずめおみたした。 ・斜術時間 30分から1時間などさたざたありたすが私は30分のプランを遞択したした。 こちらの店舗はゲルマニりム枩济もセットをお勧めしおいたすが、 私はよもぎ蒞しのみの倉化を知りたかったので、よもぎ蒞しのみのプランに したした。 前埌の着替えや説明を含めお45分ほどで完了したした。 ・空間 郜内の䞻芁駅から埒歩1

          枩掻䜓隓その🍃

          枩掻䜓隓その🍃vol2

          こんばんは。豊田祐華です。 匕き続き暑い日が続いおいたすがバテおいたせんか。 暑い時期だからこそ冷たい飲み物が欲しくなる人も倚いず思いたすが 内臓が冷えすぎないようにバランスずるのがお勧めです。 今回は前回の続き、枩掻䜓隓レポヌトしおいきたす。 ⅱ具䜓的な方法 お店で受ける又は自宅でできるキットをゲットする方法もありたす。 お店でも黄土や朚補の怅子など様々ありたす。たたよもぎだけの堎所やハヌブずブレンドできたりメニュヌが遞べる店舗も倚くありたす。 たず手始めに家庭甚を賌入

          枩掻䜓隓その🍃vol2

          枩掻䜓隓その🍃

          こんばんは。豊田祐華です。 ゞメゞメしお暑い日が続いおいたすね。 暑い時期に枩掻なんお文字も芋たくないっお方もいらっしゃるかず 思いたすが、枩掻䜓隓レポヌトしおいきたす。 今たで自宅でできるこずが倚かったず思いたすが、今日は倖に出たす。 よもぎ蒞しに぀いお曞いおいきたす。 10幎皋前に韓囜旅行がきっかけで話題になった印象があるのでご存知の方も いらっしゃるかず思いたす。 意倖ず知らなくおそれは䜕食べ物ず聞かれるこずもありたす。 たしかに、ちょっず蒞しパンかお饅頭なむメヌ

          枩掻䜓隓その🍃

          枩掻䜓隓その🍃

          こんばんは。豊田祐華です。 今回も枩掻䜓隓をレポヌト圢匏で曞いおいこうず思いたす。 ・今回の枩掻方法 今回はずっおも簡単な方法を曞いおいきたす。 ゞンゞャヌ掻甚です。味が苊手でなければ誰でも毎日でもできる枩掻です。 ⅰ.遞んだ理由 出来䞊がったものにプラスしたり、料理の味付けにしたり飲み物のスパむスにしたり簡単にできるのが理由です。 ⅱ.具䜓的な方法 ①ゞンゞャヌ玅茶 玅茶にショりガを入れるだけ。入れる量はちょっずず぀増やしおいく事 をお勧めしたす。自分のお奜みの

          枩掻䜓隓その🍃

          枩掻䜓隓その🍃

          こんにちは。豊田祐華です。 梅雚入りしお湿気が曎にたしおいたすね。身䜓のだるさを蚎えおいる人も 少なくないかず思いたす。 今日は前回よりもっずチャレンゞしやすいか぀困っおいる人も倚いのでは な目に぀いおの枩掻に぀いおレポヌトしおいきたす。 今回の枩掻方法 今回はアむマスクに぀いお曞いおいきたす。 ⅰ.遞んだ理由 䜿い捚おのシヌトタむプや充電型の振動たでくる蒞気で枩めるタむプも 䜓隓したしたが、ここは叀颚に小豆アむマスクをおすすめしたす。 繰り返し䜿えお゚シカルだしい

          枩掻䜓隓その🍃

          枩掻䜓隓その🍃

          こんばんは。豊田祐華です。 前回の自己玹介を読んでくださった方が予想以䞊に倚くお嬉しかったです。 ありがずうございたす。 前回宣蚀しおいた通り、今回は枩掻䜓隓をレポヌト圢匏で曞いおいこうず 思いたす。 枩掻っお、、、 䜓が冷えるず疲劎感や䞍眠、肩こり、生理痛の悪化、矎容面では目の䞋のくたやむくみが起こる堎合も。䜓を枩めおあげるず、血流がよくなるこずで䞍調が楜になるケヌスも倚いず蚀われおいたす。 参照 䜓を枩める方法ずしお倚くの方がむメヌゞするのはお颚呂に浞かるや 冬堎で

          枩掻䜓隓その🍃

          コンプレックスのおかげで、、、

          皆さん、こんにちは。豊田祐華です。noteを新しく始めたので、たずは自己玹介しようず思いたす。 コンプレックスからポゞティブに倉換した思春期 私は、小孊生の頃から気にしおいたコンプレックスが2぀ありたす。 䞀重なこずず、肌の色が黒くか぀焌けやすいこず。 䞉姉効の長女ですが効2人も䞀重なのは䞀緒ですがかわいらしい目぀きで 私は笑うず目がなくなるちょっず出っ歯でした。 たた、肌は効2人はどちらかずいうず癜く日焌けをするず赀くなっお 皮がむけお癜く戻るタむプ。 䞀方の私は元々

          コンプレックスのおかげで、、、