Armor_Strong 2023年12月16日 08:25 【効く!トレーニングメニュー】 〈インクラインダンベルカール〉にニ頭筋が伸ばされてる状態からのカールなのでキュウキュウ効きますよ。お試しあれ! #筋トレ #筋肉 #ラグビー #柔道 #かっこいい #アメフト #肉体 #脂肪 #筋肥大 #増量 #骨太の方針 #プロップ #ウエイト #骨太 #筋量 #身体を変える #ポチャメン #がちむち #三頭筋 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート