2019年10月の記事一覧
ぼくのカウンセリング日記 その二
最近定期的にカウンセリングを受けているので、カウンセリング日記を付けていこうと思います。
誰かがカウンセリングを受ける後押しになったらという気持ちと、自分用のメモという気持ちで、これからも書いていきます。
今回は2回目、1ヶ月ぶりのカウンセリングです。
1回目のnoteはこちら。
少しずつ「何も気を使わないで伝える」ができるように前回のカウンセリングで、カウンセラーさんがフランクな言葉で何
定点観察しているから気付けた、自分の成長ーカウンセリング日記その3ー
こんにちは。なかむらです。
カウンセリングを受けるたびに書いている、カウンセリング日記も3回目になりました。その１とその２はこちら。
前回のカウンセリングから2週間。今回は、ずっとカウンセリングで扱ってきたテーマに関して状況の変化と、それに伴うもやもや感があったので、カウンセリングをお願いしました。
これから詳しく書いていきますが、今回のカウンセリングで、今取り扱っているテーマはちょっと区切り
「うつ病」から、私を取り戻す。
私に「名前」が付いた半年この春、家族を亡くした。
それをきっかけに、自分の中で今まで持ちこたえてきたはずの糸がぶちっと切れてしまった。いや、糸が切れるというよりそこに糸があったということも嘘のように糸は粉々になって風に吹かれてしまって、そして跡形もなく無くなったというのがきっと正しい。
そして同時にその変化に、その前から私が糸で支えていたもの達に「名前」がついた。
「抑うつ障害」
「名前」は徐