しいなももこ

30歳。ファッション・コスメ・美容好き。幼少期、家族、友人関係で悩む。中学生の時から心…

しいなももこ

30歳。ファッション・コスメ・美容好き。幼少期、家族、友人関係で悩む。中学生の時から心理学、哲学に興味を持ち、社会人経験後に性格心理学講師となる。現在は気軽にメンタルケアを受けられる美容サロンを開く為、準備中。

マガジン

  • 気軽に始める心理学♡心ってなんだろう

    心理学はお堅いものではなく、とっても身近なものです(*´꒳`*)日常に取り入れられるような内容や心理の解説をしていきます♡

最近の記事

メンタルケアは特別な事じゃない

こんにちは(*´꒳`*) しいなももこです! 久しぶりにブログを書きます。今回はメンタルケアは特別な事ではないってことです。 ①そもそもメンタルケアとは メンタルケアって言葉はもう浸透しているとは思いますが、日常に取り入れてる人ってあまりいないかと思います。 メディテーション(瞑想)や引き寄せの法則的なマインドフルネスはビジネス書でも取り上げられていますが、これは心の持ち様であり、ケアとはニュアンスが違います。 ケアとはcare=手当て。手当てなんです。肌のケアや

    • 日々の気づき・生きる隙間を探す

      こんにちは😃 椎名桃子です(*´꒳`*) お仕事再開し、久しぶりに朝から働くと体力って使うんやなと実感しています🌼 緊急事態宣言が解除され、みなさんの生活がまた動き出していく時期かと思います(´ω`) 【正しい側でいることは権力なのか】最近のニュースは気が重くなるものが多いです。なので、ニュースは見ません。というかテレビ自体を見なくなって5年ほど経ちますが、近ごろはYahooニュースも読みません。 世間についていけるように情報はざっと拾ってたんですけど、意味ないなと

      • メンタル病んじゃうのは一所懸命生きてたら当たり前だよ

        こんにちは😃 しいなももこです🌼 メンヘラとか割と簡単に使ってたり、病んでる人を馬鹿にしたり、弱いからだって言うイメージってまだあるようなんですけど知り合いの精神科医の先生が言ってましたが、日本人の脳は鬱になりやすいらしいです。鬱は基本的に真面目で常識的な人がかかりやすいです。 【心を病むことは変じゃない】精神科にかかったことはありますか?ほとんどの方はあまりないかと思います。 わたしは行ったことないです。なんとなくやっぱり抵抗がありました🤔 偏見が強いが故、なかな

        • 28歳美容師さんとの会話で感じたこと

          こんにちは(*´꒳`*) しいなももこです🌼 髪の毛が限界を迎えたので美容室に行きました。緊急事態宣言があってから5月6日まで営業自粛されていましたが、先日短縮時間で再開されたのでマスクして入店。 担当は28歳男性の方。Sさん。名字はちょっと変わってて珍しい。お店は、お客様のために消毒液を各セット台に置き、ドアはあけたまま風通しを良くして、スタッフさんは全員マスクをしてくださっていました。 久しぶりにお会いして、Sさんはいつもどおりお話してくれましたが途中で 「こち

        メンタルケアは特別な事じゃない

        マガジン

        • 気軽に始める心理学♡心ってなんだろう
          1本

        記事

          相手に理解してもらおうとする気持ちを捨てると楽になる

          こんにちは🌼 しいなももこです(*´꒳`*) ・なんだか言いたい事が相手に伝わらない! ・よく誤解される。 ・真剣な話や深い話をするのが苦手 など感じたことありませんか? わたしが人と話す時、自分の考えを伝える時意識していることが2つあります( ´ ▽ ` ) ①言葉と自分の気持ちが合っているのか確認する②相手の様子を見て話すタイミングや流れを考える 以上です!言葉って本当に難しいですよね。ブログを書いてても思います(°▽°)読みやすい文章だったり、表現を豊か

          相手に理解してもらおうとする気持ちを捨てると楽になる

          子どもと大人の境界線

          こんにちは( ´ ▽ ` ) しいなももこです🌼 今まで読んだマンガの中で、ふとしたときに読みたくなるマンガ第1位の「乱と灰色の世界」を紹介しつつ、お話しようと思います(*´꒳`*) 「乱と灰色の世界」はすでに完結しており全7巻のちょっと分厚めのマンガです。入江亜季さんは現在、「北北西に曇と往け」を連載中。 あらすじは、魔法使いで10歳の女の子・乱が主人公。乱ちゃんは大きな力を持つ女の子ですが、コンプレックスや苦手意識で本来の力を発揮できず、小学校でいじめられています

          子どもと大人の境界線

          【人生】生き方に美意識を持つ

          こんばんは(*´꒳`*) しいなももこです🌼 緊急事態宣言の延長が発表されましたね💦我慢の時期が長引き、ストレスやフラストレーションが溜まってしまうことが心配です。 本日は色々と想いがこみ上げて来ましたので、連続で書いてしまいました。少し、哲学しませんか?ちょっと深めのお話かもしれません☺️ 【生き方に美意識を持つ】わたしが伝えたい美意識のニュアンスは信条、信念と言い換えられます。人として、生きていく為に大切にしたいと思うこと、物事に対しての自分が貫きたいと思う考えの

          【人生】生き方に美意識を持つ

          【fashion】服は自分の体を綺麗に見せる物を選ぶ

          こんにちは( ´ ▽ ` ) しいなももこです🌼 今回はfashionについて。おしゃれしたい!センス良くなりたい!と思う女性はもちろん、男性にも当てはまるお話かと思います。 いつでもおしゃれでオンでもオフでも素敵に見える人。そういう人はセンスや色彩感覚が優れている人もいますが、実際センスや色彩感覚はそこまで重要ではないです。 もちろん、流行りも関係ないです。 おしゃれに見える人は、自分に合う服の形をちゃんと知っているのです。理論は無くても感覚で捉えられる人はそうい

          【fashion】服は自分の体を綺麗に見せる物を選ぶ

          幸せとはなんでしょう?

          こんにちは( ´ ▽ ` ) しいなももこです🌼 みなさんにとって幸せってなんですか?どうなったら幸せですか? わたしは現在アラサー独身一人暮らしです。コロナのお陰で明日も見えません(゚ω゚) ですが、ちゃんと自炊し部屋を掃除して毎日お風呂に入って寝ています。正社員で毎日忙しく気が狂いそうなほど働いていた頃はまったく余裕がなく、部屋はぐちゃぐちゃ、お風呂は面倒。 今の方がお金の余裕はありませんが、よほど人間らしい生活と精神状態になりました。 幸せになりたい。これは

          幸せとはなんでしょう?

          価値観を変える作業は自分の脳みそとの闘い。

          こんにちは(*´꒳`*) しいなももこです。緊急事態宣言の延長などストレスフルな時かと思いますが、皆さま心を大切にしたいですね(*´꒳`*) さてさて、二重人格と言われて。とありますが、わたしは二重人格ではありません。他人から見たら、そう感じる時があるようです。 今日の話は、価値観について。この価値観という言葉は、すごーく色んなところで使われてますが、価値観はどう作られていくのか? 【生きてるだけで身につく価値観】わたしたちは日本に住んでいます。産まれた瞬間から周りの

          価値観を変える作業は自分の脳みそとの闘い。

          【生き様】コンプレックスまみれのわたしがコロナで目が覚めた。

          こんにちは( ´ ▽ ` )しいなももこです。 わたしはフリーランスで活動するぞ!と決意したのが3年前ほど。初めはパーソナルコーディネーターとしてファッション系で仕事をスタートしました。より顧客さまとの関係性を深める為、性格心理学を学び、ついでに講師になりました。その間は、収入源を複数作るために掛け持ちで事務のアルバイトをしたりしてました。 独立したけどうまくいかない。なぜか思い切ることが出来ないと、モヤモヤしながら数年経ちました。去年の年末、体調を崩して療養。4月になっ

          【生き様】コンプレックスまみれのわたしがコロナで目が覚めた。

          【自己紹介】2回目の人生始めました

          はじめまして(*´꒳`*) しいなももこです。 noteは日頃考えている事、感じている事を話したいと思ったので始めました! どういう自己紹介がよいのかわかりませんが皆さんはアイデンティティクライシスってご存知でしょうか? ハーフの友人が「アイデンティティクライシスはハーフあるあるで大体思春期1回は起きる」って話を聞いた時、わたしもこれや!と思いました。つまり、違う国同士の両親を持ち、自分は何人なのか?という定義に対する疑問を持つ事なのですが、どちらでもあり、どちらでも

          【自己紹介】2回目の人生始めました