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#断食
肝臓ハーブファスティング、一日目のレシピ✨
本日、8月24日より、肝臓ハーブファスティングを始めます。
目標は前回同様5日間ですが、母乳の出具合や体調、6ヶ月の息子(離乳食はまだ開始していません)の様子を見ながら、臨機応変に調整してゆくつもりです。
昨日はその準備の記録をつけました。
低血糖時対策で慌てて自家製甘酒を仕込んだだけですけれど…💦(レシピの記載あります)
母乳の出は今のところは良い調子。
2日前から肝臓デトックス用のハー
産後2ヶ月目、3日間ファスティングしました
先日、4月23日の牡羊座の新月に至るまでの3日間、ファスティングをしました。
産後2ヶ月が経ち、そろそろ心身をスッキリさせたいと思いながらも、授乳中ということが気になって、なかなか取りかかれずにいましたが、今回の新月のタイミングでは”今だ！”とエンジンがかかりました。
（図らずも、同じ時期にファスティングをした方々が周りにちらほら。やっぱり春のデトックス時期ということで、自然に身体がそれを求め