拝啓、躁うつ仲間のあなたへ

2022年7月28日 11:49

忙しい友人とのんびりマイペースなわたし、どっちが良くてどっちが悪い？

こんにちは、朝から先輩と会って色々と用事を済ませていました。

朝の8:30に待ち合わせだったんですが、朝のランニングも犬の散歩もシャワーも母と朝ごはんを食べながら会話する時間も、すべてにとても価値を感じたので急がないでいたら25分遅刻しました。

ま、都心に住む先輩と田舎に住むわたしが都心で待ち合わせをしたので、わたしが遅れた分、先輩は遅く家を出るだけだからいいかなって思ってました。

それで、

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コーヒーミルク

2022年6月22日 12:16

楽に生きる 3 元気な未来のための増薬。辛い今を耐えなくてもいいんだよ。

「精神科に行ったら薬漬けにされてずっとやめられない」
「薬は増える一方で減ることはないから飲まない方がいい」
って話、されたことありませんか？
それも医療従事者じゃない人から。

わたしはよく言われました。
親からも友達からも生命保険のレディからも。
その言葉を受けて、薬を増やすくらいなら今この苦しみに耐えよう。しばらくしたら治るだろうし。
と、思ってました。

でも正直、ぜんっっぜん治らなかった

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コーヒーミルク

2022年6月17日 11:48

躁鬱人だけど日課族ではないので、書き続けることと向き合ってみた。

こんにちは。
躁鬱大学が好きすぎて、『躁鬱大学実践学部』を立ち上げて、日々実践をしてるコーヒーミルクです。

そんなわたしが、実践学部の投稿をしばらくできず、今日は11時まで寝てしまったので、最近思うことをまとめてみます。

『時間割を作りましょう』という講義を受けて

躁鬱大学のnoteに躁鬱人が安定するには「時間割を作りましょう」という内容の講義がありました。

『われわれは躁鬱人であり、また

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躁鬱人だけど日課族ではないので、書き続けることと向き合ってみた。