朝ごはんのルーティンに助けられている
朝ごはんを作らなきゃ。
そう思って、しぶしぶ起きる朝がある。
朝食前に、いくつものやりたいことがあるのに。
できなくて。
体が重い朝が続く。
ため息ひとつ。
ヨガも、ここのところしていない。
ノートを手書きすることも、後回しになったり、書かなかったり。
できたらあと1，2時間寝ていたい。
そう思いながらも起きるのは、朝ごはんを作らなきゃいけないからで。
息子と、私の、二人分。（夫は別に食べるので）
なんでもないごはん。
和食なら、おにぎりかごはん、出し巻き玉子、おみそ汁。
ごはんは混ぜご飯。
洋食の時は、今はスープ、パン、サラダ、玉子料理が基本。
見出し画像は少しがんばった時😉
おいしそうなクロワッサンを見つけたので。
リボンみたいで可愛い。
毎朝つくる朝ごはん。
きっと、たくさんの人が。
お母さんやお父さんは特に。
そして自分の分も。
そんなささやかなルーティンに、助けられているなって気がついた。
作り始めると体が動く。
頭が働き始める。
心が目覚める。
週末、寝坊しても何とか起きる。
習慣がなかったら、きっとまた寝ている。
二度寝、三度寝、を繰り返して・・・💦
かなりだらしない。
でも朝ごはんを作ろうって思って、起きている。
春の朝は特に眠い。
疲れもたまっている。
あまりの気温の上下に、自律神経も乱れている。
でも起きないとだらけちゃう。
よく寝るから元気になるわけでもなくて。
いつまでも寝ていると、ますます体が重くなることが多くて。
何度も実証済みなのが、情けないけど。
そんなわけで。
今朝も眠かったけれど、何とか起きて、朝ごはん。
おにぎりのひとつは、昨夜の残りの竹の子ごはん（竹の子ごはんを作ってくれたのは夫です）。
おみそ汁は茶えのきだけとお豆腐。
作って、食べると、また動き出す。
体の内側が温まって。
会話して、頭の空気が少し晴れて。
今日しなくてはいけないこと、したいことを考え始める。
そんな、なんでもない、朝ごはんのルーティンに感謝。
ダメダメな私を、布団の1日から救ってくれて。
そのあと、お昼寝することがあるなんて、言えない。
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