2024/07/21 気持ち日誌
朝、胃もたれで苦しかった
摂食障害気味、痩せにこだわる私にとって胃もたれは
精神的にすごく不安になる
すき家で牛丼食べちゃった
暑くてアイス食べちゃった
こんな時、私は思い出す言葉がある
苦しい中、よく頑張りましたね
お疲れ様です
これは、以前通院していたメンタルクリニックの先生に言われた言葉
仕事のストレスでお腹がすぐに痛くなり、食べ物が怖くなり
胃に優しいもの、そして太らないもの。。。
と、仕事以外にも食にもストレスを抱える時期があった
先生に言葉をかけてもらった時
あ。。私は頑張ってたんだ
ようやく、認めてもらえた。。。
そう思えた
だから、今苦しんでいる人
(摂食障害や人間関係、介護、仕事で。。。)
はきっと自分がすごく頑張っていることに気がつけていないはず
それに、周りの人も自分のことで精一杯だから
誰も褒めてはくれない
だから、この記事を読んでくれた人に伝えたい
いつも頑張ってますね
本当にすごい
お疲れ様、少しは休んでください
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