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理想の自分に変わるためにできること
![](https://assets.st-note.com/img/1701760215389-76k2EehWwV.png?width=800)
こんにちわ!ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(^-^)
以前に書いた記事で
この記事の中で、
どう行動すれば
自分が変えられるのかも
すぐわかるとか、
行動を変えるのは
簡単だと書いて
そのまま放置していました(笑)
なので今回は
理想の自分の変わるために
行動を変えることについて
書いていこうと思います。
![](https://assets.st-note.com/img/1701761859318-RHwfXCYP3r.jpg?width=800)
自分らしさを作ることも
そうですし、
今までの自分から
新しい自分に変わろうとするのも
難しいことだと
思われがちですが、
実は
行動を変えることで、
簡単にできるんです。
そのためには
まず「どんな自分になりたいのか」
それを明確に
する必要があります。
わたしは
小学校のころ、
いじめられていたし
変なところで気が強くて
すぐに泣いてしまうし
いざとなったら主張できないし
そういう自分が
大嫌いでした。
![](https://assets.st-note.com/img/1701761930810-VBTQKSYX9I.jpg?width=800)
中学校で
転校した際に
セルフプロデュースをして
随分自己改革を
してきました。
これはでも、
具体的に行動を変えたわけではなくて
マインドを
無理やり変えるっていうか
思い込み?の範疇でした。
だけど、
憧れの自分を
思い描くことで
憧れの自分なら
どう行動するのか
考えるだけなんです。
![](https://assets.st-note.com/img/1701761993497-sreqXw2dBf.jpg?width=800)
だから、
マインドを
無理やり変えるような
強引なことをしなくても、
意外に簡単に
行動を変えることができます。
憧れの自分は
どんな行動をとっていますか?
朝何時に起きるでしょう?
そして、
どんな行動をするでしょう。
優雅に起きて
伸びをして
朝からシャワーを浴びて
コーヒーを飲む。
それとも、
朝起きてすぐに
顔を洗って
ウオーキングに行くでしょうか?
![](https://assets.st-note.com/img/1701762028725-r7PHSig4rc.jpg?width=800)
何を食べているでしょう?
ジャンクフードですか?
それとも、
健康に気を遣った
優雅な食事でしょうか?
わたし自身も
今の仕事を始めるまでは
時間に結構ルーズな
性格でした。
そして、
いつもギリギリの行動を
取っていました。
それがよいと思っていたわけではなく
自分にはちゃんとできないと
思い込んでいました。
そしてそんな自分が
嫌で仕方がなかったんです。
だって、
いつも「ごめん」って
周囲の人に謝ってばかりです。
ギリギリの時間になって
バタバタして
忘れ物があったり、
![](https://assets.st-note.com/img/1701762102799-qqTQzCL18D.jpg?width=800)
大事なことが
抜けていたりしました。
それが、
今の仕事を始めたことで、
時間を守ることの
大切さを実感しました。
そしてそのことが
自分の信用とか
信頼につながることが
より理解できるようになって
時間を守って
少し早めの行動を
取るようになりました。
ひとみさんは
いつも早くからいて
余裕のある行動をしている
そういうふうに
見られるようになりました。
![](https://assets.st-note.com/img/1701762189857-xUPdfMwYVX.jpg?width=800)
無理なスケジュールを
組まないようにしたり、
移動の時間も
ギリギリにならないように
工夫しています。
それでも、
ギリギリにせざるを得ないときも
あるんですけどね。
他にも
決めたことは
必ずやるとか
相手に対して
誠実になろうとするとか
理想の自分が
やりそうな行動を
トレースするだけで
理想の自分に
どんどん近づくことが
できますよね。
![](https://assets.st-note.com/img/1701762261285-fBOh9CPix1.jpg?width=800)
「分かってはいるけど、
できない」という声も
聞こえてきそうです。
当時のわたしも
そう思っていましたから。
「できない」にも
2種類あると思います。
一つは
その行動をするための
元気がない。
体力がないとか
栄養が足りていないとか
睡眠が不足しているとか
そういうことですね。
そういう方は
まずしっかりと
元気をチャージできるように
休養したり
エネルギーを
貰える場所に行ったり
疲れすぎている原因を
しっかりと探すことです。
![](https://assets.st-note.com/img/1701762377308-TJykJlmerL.png)
もう一つは
できる気がしない。
これは、
四の五の言わずに
一度やってみて(笑)?
やってみたら
「なんだ、こんなことか」と
思うくらい
簡単なことだと
実感できると思います。
先日も
「何かしなきゃ」と
焦燥感に駆られていた方が、
でも自分にはできないと
諦めてばかりいたんですが、
もうやらなければ
どうしようもない事態に陥って
行動されていました。
頭で考えていた時よりも
動いた方が簡単だった
そうおっしゃっていました。
わたしもそう思います(^-^)
それとは別に
目標が大きすぎたり
結果を求めすぎたりすると
行動を起こす意欲も
持てなくなります。
![](https://assets.st-note.com/img/1701762456761-GbdQ8CuO9x.jpg?width=800)
3日坊主で終わってしまったら、
また始めたらいいんです。
また始めてみて
できたところを
集めていけばいいんです。
少しできるようになると、
続ける意欲にも
繋がりますよね。
なので、
理想とする人物などを
なぞっていくような感じで
理想の自分を
作り上げていくことが
できると思います。
ではでは、
続きはまた明日~。
あなたの幸せの形を
教えてくださいね!
そして、今日が
ハッピ~でラッキ~な日で
ありますように♡
![](https://assets.st-note.com/img/1701762491477-Z4bGe4M6KL.jpg?width=800)
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