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bonheur
2023年9月27日 19:29
興味を持ってくださりありがとうございます。今回は『今日感じた幸せなこと』今日湧き上がってきた感情。空が高い、すっきり晴れた秋空を見て、今、普通に日常を生活できていることにはたと気づいたんです。昨年は、治療でベッドに寝てばかりいて空なんて見てなかったし、夏の暑さも感じなかった。治療で髪の毛が抜けて、一日中ずっと帽子をかぶっていて治療の後半、姉にもう帽子被るのやだ
2023年9月15日 20:57
興味を持ってくださりありがとうございます。今回は、前回に続き『私が食へのこだわりを手放せた方法』です。まず、結論から。それは『薬膳』です。薬膳と聞いて皆さんはどんなイメージでしょうか。・あれダメこれダメのルールばっかりなんじゃないのか。・漢方みたいな食事じゃないのか。私は漢方スープみたいな、朝鮮人参とか手に入りにくい材料で作る食事というイメージがありました。
2023年9月9日 19:06
興味を持ってくださりありがとうございます。今、もし、生きることが苦しいしんどい、休みたい、会社に行きたくない、パワハラ受けてるわけじゃないけど見てるだけで疲弊している人、そういう状態の方休んでいいんです。自分優先、わがままでいいんです。時々、自分で自分をさすって労わりながら、ゆっくり生きていきましょう。今回はわたしの『自分を知る』第一歩のお話です。 今思う
2023年9月6日 17:08
興味を持ってくださりありがとうございます。今、もし、生きることが苦しいしんどい、休みたい、会社に行きたくない、パワハラ受けてるわけじゃないけど見てるだけで疲弊している人、そういう状態の方へ身体休めてますか？どうか休んでください。自分の声を優先してください。健康な体が何より大事。健康だったらなんでもできる。まず自分優先、わがままでいいんです。さて、今回は『
2023年9月5日 14:07
興味を持ってくださりありがとうございます。前回は『朝、あるものに感謝する』そして毎日、感謝するものを3つほど書き出してみるということをご紹介しました。会社でパワハラを見続けることでうつ状態になり、仕事の激務と家事との両立でヘトヘトになった後、病気が発覚、現在は完解し、予防治療中。家族を含め周りのみんなに支えられて今は、時間や場所にとらわれず、自分の好きを仕
2023年9月4日 14:14
興味を持ってくださりありがとうございます。前回は、『なぜ、このマガジンを書くに至ったか』を書きました。そして、今、私は少しずつ毎日が楽しくなりつつあります。今、もし、生きることが苦しいしんどい、休みたい、会社に行きたくない、そういう状態の方がいましたら、とにかく休む何もしなくても良い寝たいだけ寝てもいいんです家事だって、やらなくたっていいんです掃除だって、やらな
2023年9月3日 12:06
はじめまして。興味を持ってくださりありがとうございます。今日はこのマガジンのはじまりなので、『なぜ、このマガジンを書くに至ったか』を書きたいと思います。ちょっと重めの内容ですが、ここをお伝えしないと、わたしが、『本来の自分で自由に楽に生きる！』という決意にいる理由がわからないかな、と思うので、書かせて頂きます。重い内容は苦手だな、今読む気分じゃないな、という方は、次回の記
