知る

興味を持ってくださり
ありがとうございます。

前回は
『朝、あるものに感謝する』

そして
毎日、感謝するものを3つほど
書き出してみる

ということをご紹介しました。

会社でパワハラを見続けることで
うつ状態になり、
仕事の激務と家事との両立で
ヘトヘトになった後、
病気が発覚、現在は完解し、予防治療中。

家族を含め周りのみんなに支えられて
今は、
時間や場所にとらわれず、
自分の好きを仕事にして家族、
仲間と笑って暮らしたい。
これからは、
肩の力を抜いて楽ちんに生きていく。

そう決めました。

『自分を知り、
本当の自分が望む生き方を叶えていく』

そのために、
まずは
自分を知る、
自分と仲良くする、
それが今の私には必要だ
ということに気が付き
こつこつ自分を知ることから始めています。

こちらのマガジンで
その過程をご紹介しようと思っています。

今日の感謝すること３つ
・目が覚めた
（よく目が覚めました。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ）
・日光浴ができた
（日光浴できてえらかった。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ）
　※背中の日光浴は薬膳的におすすめです。

・朝ごはんが食べれた
（しっかり食べれてよかった。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ）
　お米を作ってくれた人、
　卵を産んでくれた鶏、
　鶏をお世話してくれた人、
　スーパーの人、配送の人、　　　
　水道、ガス、電気に携わってくれている人達、皆さまありがとう。

初めは手帳に書いていました。
今は瞬間瞬間、感謝が沸き上がるので
全ては書けないので、
３つ程度を書くようにしています。

昨日は
自分に３０個質問する
というWORKもしました。

少しずつですが、
『自分を知る』
を始めています。

今、もし、生きることが苦しい
しんどい、休みたい、会社に行きたくない、
パワハラ受けてるわけじゃないけど
見てるだけで疲弊している人、
そういう状態の方へ

もう行かなくていい
自分の嫌を信じていい
やりたくない事はならなくていい
家事だって、やらなくたっていい
掃除だって、やらなくていい
姉談：埃で人は死なない(｀_´)ゞキリッ

身体があれば、
いつからでも何でもできる。

まずは身体を休める。

自分優先、上等です。

では、今回はこの辺で。

このマガジンが
自分を知り、
本当の自分が望む生き方を
叶えていく過程のひとつとなれると
幸いです。

---

スキ、フォローを頂き
本当にありがとうございます😊

それが1つのモチベーションにもなります。

これからも
共感した時だけで良いので
スキやコメントお待ちしています✨

---

投稿が少しでも良いと感じたら
スキとフォローお待ちしています🙇‍♀️

わたしが単純に喜びます✨(๑˃̵ᴗ˂̵)

共感してくれた方の投稿も読みたいので
読みに伺います😊

コメントも気軽にお待ちしています。
さらに気が向いたらサポートも頂けると
嬉しいです✨