なで石

興味を持ってくださり
ありがとうございます。

今、もし、生きることが苦しい
しんどい、休みたい、会社に行きたくない、
パワハラ受けてるわけじゃないけど
見てるだけで疲弊している人、
そういう状態の方へ

身体休めてますか？

どうか休んでください。
自分の声を優先してください。

健康な体が何より大事。

健康だったらなんでもできる。

まず自分優先、
わがままでいいんです。

さて、今回は
『なで石』のご紹介です。

ご存じの方も多いと思いますが、
奈良県吉野郡天川村の龍泉寺の境内に
置かれているというその石

‘’なでると軽く持ち上がり、
叩くて持ち上げると重くなると
言う龍泉寺に古くから伝わる不思議な石。
石が持ち上がるか持ち上がらないかで
願いの成就を占った石占（いしうら）と
呼ばれる古い占いの名残で
｢重軽石（おもかるいし）」
とも言われている。

生き物に心があるように、石にも心がある。
常にこの石をなでる時のような気持ちで
何事にも接することを
この石は
教えてくれているのではないでしょうか。‘’

出典：龍泉寺　立て看板より

天河村の空

この『なで石』の話を聞いて以来、
人間にも当てはまるだろうな、
と思ったので、
少し疲れたな、と思ったときに
自分の体をさするようにしています。

お風呂では頭を自分でなでたり、
足をさすったりと、
自分の体を労わることができるように
なってきました。

私は人が大きな声を出したり、
イライラしている場面や
批判的な言動を見る場面に出くわすと
息が浅くなります。
ですので、そういう時にも
自分の体をさするようにしています。

心が敏感だったり、
繊細だったりする人は
傷つきやすいと思います。
心が傷つくのは
肉体が傷つくのと同じだから、
体をさすってあげるのは
とても良いんじゃないかな、と思います。

ちょうど先日観たドラマ
｢転職の魔王様」で
『パワハラは〇人です』
（パワーワードなので伏せておきますね）
というセリフがありました。

本当にその通りだと思いました。

だから、もし心が傷ついて疲弊していたら、
その場から離れるのも大事だし、
毎日自分で体をさすってあげたり、
気の置けない人がいれば、
その人に背中をさすってもらうのも
良いです。

人に背中をさすってもらうと、
心が落ち着いてきますよね。
息もゆっくり吸える。
手を置いてもらうだけでもいいと思います。

私はどん底のとき、
沢山背中をさすってもらって今があるので、
次はわたしが
誰かの背中をさすってあげたいと思います。

今回は
『自分の体をさする』
というご紹介でした。

このマガジンが
自分を知り、
本当の自分が望む生き方を
叶えていく過程のひとつとなれると
幸いです。

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