シェア
麻生かおり
2022年4月9日 10:34
〝体重増加が止まらない〟〝痩せない〟〝体がたるんできた〟〝老化が気になる〟〝体力がなくなった〟そんな悩みがあったなら…。今日も私は、私のためにnoteを書く。身体のいろんな悩み。体重増加や体のたるみ、身体の老化や体力が気になってこのままいくとヤバいなぁと思ってきたなら、今こそ自分自身と向き合うチャンス。身体を変えるのはいつからでも遅くはない。だけど
2022年3月25日 00:53
環境を整える。安心できる環境を作ろう。今日も私は、私のためにnoteを書く。安全で安心できる環境…それは、家の中。家の中は、自分の居場所。その場所を心地良い空間にすれば体も心も充電できる。心地良い場所は物を少なくして、掃除をして、観葉植物でも置いて、くつろげるソファを置く。好きな物を飾ってお気に入りの空間にすれば外で嫌なことがあっても家に帰ると
