朝のルーティン。子どもを保育園と学校へ送る朝の道すがら、深呼吸と緑探し。原始的な元気の回復方法。
好きな色は何ですか？
私は緑です。
いなかで育った影響な気がします。
木々の緑に癒され、元気をもらって生きてきました。
苔も好きです。
都会だと湿った細い路地、しかも、傾斜がついた道の脇なんかにあります。
どんないろがすき？
という歌を2歳の子と歌ってますが、答えは決まって青。
上の子も昔そうでした。
緑って、なかなか発音が難しくて言えないんですね。
空や海の青が好き、という大人もいるでしょう。
私は山育ちで緑に囲まれて育ったので緑が好きになりがちです。
緑も、濃いもの薄いもの、いろいろあります。
子どもを保育園や学校へ送りがてら私も深呼吸したり森林浴ならぬ、葉っぱ浴をします。
近所はお寺さんが多くて、立派な緑を見ることもできるし、雑草もたくさんあります。
葉っぱ浴で、枯渇したエネルギーを少しずつ回復します。
そう、くったくたに疲れちゃってる自分に気づいたのです。
🌱🌿🍃
先々週から子どもたちが順に風邪やインフルでダウンして、看病も束の間、夫婦でインフルに罹患し土日に全く疲れが取れませんでした。
仕事もカオスすぎて何をどこまでやったのやら。
子どもたちは完全復活ですが、やはりどんよりした月曜。
大人だって月曜はただでもエンジンがかかりません。
それでも、秋の清々しい空気を吸って、緑を眺めて、歩いていれば少しずつ、体の中に元気が注入されていく気分を味わうことができます。
自然の力を借りる、というのは、人間にとって知恵のある選択のように思います。
その一番簡単な方法が、外を歩くことな気がします。
二番目は、私はアロマやオーガニックスキンケアです。特に香りの効果に助けられてます。
あとは、私は料理が苦手なんですが、旬の野菜など、自然の力を食に取り入れるものいいですね。
今朝外を歩いていたら金木犀の香りがしました。朝から少し幸せな気持ちになりました。
子どもたちはこの香りに気づいているでしょうか？私は長年この香りの正体を知りませんでした。
🍂🍁
「はっぱ」「はっぱいっぱい」
そんな言葉を発する2歳児と。
「インフルで長いことうちにいたから、パパママと離れるのさみしい」
そんな甘えん坊な6歳児と。
秋の空気をたくさん吸ってたくさんの緑の葉っぱを眺めて元気を取り戻すという朝のルーティンです。
こんな本をめくりながら散歩をしたいです。
うちの近所でも落ちてるかな？
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