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52歳から始めた肉体改造&肉体改造レシピ☆

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52歳からピラティスを始めて約2年。身体もかなり変化してきました! 食事も楽しく工夫していて、そのレシピも合わせてご紹介しています。 奇跡の60歳を目指そうかな? 運動は裏切らな…
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#短編

【短編】髪、おろして。散歩しよ。

【短編】髪、おろして。散歩しよ。

ゆうき先生と散歩した。

最近、更年期の症状がひどくて、
しんどい毎日。

わたしは、イライラするとか、
日中のホットフラッシュという症状は無くて、夜中の3時頃に変な夢を見て、
ドキドキして目覚めてしまって、
その後うつうつしながら6時を迎える毎日。

悪い意味で落ち着いている。
ネガティブなオフモード。

仕事で「?」なことがあっても
「もう、いいか。」と、
折れる事ができる。
受け入れることが

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