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ぱるぱる/村山悠
2020年10月13日 11:47
坂口恭平さんの『自分の薬をつくる』を読みました。自分の好きなパターン、嫌いなパターンを知って、自分に合うスケジュールを考えて日々を過ごすと調子がよくなるみたい。私は起きるのが遅いと調子が悪いから、休日もとりあえず起きるとか、どこかに出かける、川の横を散歩、なるべく早めにお風呂を心がけたいな。とりあえず起きて顔を洗って洗濯する、外に出たり電車でどこか行く、生理前でモヤッとするときは命の母
2020年6月27日 15:51
以前、「自己肯定感、なんて必要ない」と書いたのですが、こういう自己肯定感ならアリなんじゃない? と思うに至った本があります。それが精神科医・水島広子さんの『自己肯定感、持っていますか?』帯のキャッチコピーやデザインは自己啓発本ぽいけれど、読んでみると違うんです。自己肯定感が低い人は、弱気な人ばかりでなく、強気で攻撃的な人もいる?あれあれ、これってまるで、twitterで話題のニュー