マガジンのカバー画像

すべて愛するものたち

44
すべて愛するものたち
運営しているクリエイター

#読書感想文

自分のための日、自分の薬をつくる

自分のための日、自分の薬をつくる

坂口恭平さんの『自分の薬をつくる』を読みました。

自分の好きなパターン、嫌いなパターンを知って、自分に合うスケジュールを考えて日々を過ごすと調子がよくなるみたい。

私は起きるのが遅いと調子が悪いから、休日もとりあえず起きるとか、どこかに出かける、川の横を散歩、なるべく早めにお風呂を心がけたいな。

とりあえず起きて顔を洗って洗濯する、外に出たり電車でどこか行く、生理前でモヤッとするときは命の母

もっとみる
イメージと違う自己肯定感

イメージと違う自己肯定感

以前、「自己肯定感、なんて必要ない」と書いたのですが、こういう自己肯定感ならアリなんじゃない? と思うに至った本があります。

それが精神科医・水島広子さんの『自己肯定感、持っていますか?』

帯のキャッチコピーやデザインは自己啓発本ぽいけれど、読んでみると違うんです。

自己肯定感が低い人は、弱気な人ばかりでなく、強気で攻撃的な人もいる?

あれあれ、これってまるで、twitterで話題のニュー

もっとみる