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食生活

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#肥満

肥満防止のための食べ方

肥満防止のための食べ方

こんにちは、body∞infinity(@body8infinity)の益満です。

食べ過ぎは良くないと分かっていてもついつい食べすぎてしまうことはありませんか?
それがたまに行う程度であれば問題ありませんが、日常的に食べすぎてしまい太ってきてしまうと健康に良くありません。

食べ過ぎにはあることを気をつけるだけで防げることがあります。

肥満の人は増えている

2013年にはBMIが25以上あ

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全ての健康に関係するマイクロバイオームを知ってますか?

全ての健康に関係するマイクロバイオームを知ってますか?

こんにちは!body∞infinity(@body8infinity)の宮邉です。

今回はあまり聞きなじみのない言葉”マイクロバイオーム”についていくつかの文献から情報をまとめて書いていきます。

自身の健康に気を付けておきたい方はもちろん、健康に関するお仕事に携わっている方や医療者の方も知っておくと役立つかと思いますので、是非見ていってください。

それでは、いきましょう!

【今回のポイント

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