ちゆたか@「わたし」を受容し自分を生きるコーチング

「自己否定する私」から「肯定できる私」へ|自信が持てずに長年苦しむもマインドフルネス×…

ちゆたか@「わたし」を受容し自分を生きるコーチング

「自己否定する私」から「肯定できる私」へ|自信が持てずに長年苦しむもマインドフルネス×コンパッション×コーチングで自分が整い人生激変|コンパッション・フルネス・コーチングで時間も場所も実績もお金にも左右されない、しなやかメンタルで会社員を卒業しフリーランスに!

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仕事のご依頼まとめ(2022年2月更新)

ご覧くださり、誠に有難うございます。 こちらは、WEBライター:ちゆたかのポートフォリオです…

赤子からも学ぶ

自分を上げて、相手も上げる。 これが常にわたしが頭の片隅で考えていること。 自分を下げて…

仕事で腹が立つこと

「わたし、できることないんで」 「わたしにできるのかな?」 「わたしに何ができるんでしょう…

自分との約束を守る

「結局、自分ダメなんじゃんか」 そんな心の声が聞こえることがある。 わたしは「コンパッシ…

天と地の融合

ウユニ塩湖に行きたい。 20年以上前、テレビで初めて見たウユニ塩湖の映像に目が釘付けになっ…

誰も責めず、誰も下げない世界

2024年1月1日 今日は、天赦日・一粒万倍日などなど良き日が重なっているらしい。 今日、何かを…

否定したい過去こそ自分の才能だった

振り返ってみたら、今年一年は自分の人生の中でも激動だった。 年明け早々、仕事で難題にぶつ…

役立たずだった私が簡単に人のお役に立てる人間になった話

私は過去、自分で自分を生きる価値がない人間だと考えていた。 仕事は遅く、いつも残業だらけ…

ウィスキーとうんちくと本と

特に深い意味はない。 ただ、好きなのだ。 ウィスキーをロックで飲みながら、ぼんやりと本を…

誰のためにもならない文

不意に、誰のためにもならない文を書いてみようと思いついた。 だから本当に、何を書くのか、…

失敗を恐れず夢をあきらめない自分になる"一生もの"のスキルを学ぶ

職場と家との往復。 生活はかろうじてできているけれど、老後の不安は拭えない。 このままの生…

命の使い方とコーチング

「言いたいことが言えない」 「伝えたいことを聞いてもらえない」 「頭ごなしに、自分の意見を…

命に想いを馳せる

【6月23日:沖縄慰霊の日】 私たちの今のこの生活は、過去に日本という国の国籍を持った人た…

「I have a dream」を語り続ける

自分はやりたいことが叶っていないから、自分の夢を語るのはちょっと……。 そんなこと、考え…

やめて楽になりたいのにやめられないを抜け出すカギ

人の顔色を気にする自分をやめたい。 もっと自分を出したいのに、出さない自分をやめたい。 本…

どんな日常も豊かになるお手軽マインド3選

私はかつて、自分を否定する天才だった。 何をやっても、 「私ができないからゴメン」 「自分…

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