精神科医にして画家でもある、私の叔母が描いた作品の一部をご紹介しましょう。 奈良医大を卒…
人類が2足歩行を始めてからおよそ200万年といわれます。 その間、人類は2足歩行が楽にできる…
私もたちの活動は「姿勢調整」です。 でも、それってなに？と思いますよね？ 解説します。 姿…
この三連休（2022/9/17-19)、倉敷で姿勢科学の集合研修がありました。 台風直撃で大変だったの…
平均寿命がどんどん延びている日本。 その一方で健康寿命（介護や介助なしに自立して生活でき…
5カ月前から本番に近いリュックを背負ったトレーニングを重ね、本番での荷物の軽量化や暑さ対…
まる一日の長い長いバス旅を経て、砂漠の中のスタート地点へ。そこで一夜を明かし、翌日は800…
日本にいたら参加は叶わなかったサハラマラソン。2008年当時、日本の普通の企業では、ましてや…
サハラマラソンに、気軽に参加できる人はいないと思います。 2週間近く必要な休暇、50万円を…
それは2008年春、52歳の時でした。偶然と幸運が重なって、世界一過酷なマラソンといわれるサハ…
コロナ禍で健康不安、運動不足、体重オーバーになっている人が多い昨今。そのせいでしょうか、…
マラソンを経験していない人は、「ウルトラマラソンってなんですか？といいます。マラソン経験…
2004年、ダイエットのための朝ランを始めて12年目。初めてのフルマラソンに挑戦し、気持ちよく…
はずみで申し込んだ初マラソンはホノルル。ランニングを始めて12年もたった47歳の時でした。 …
