美容×カカオ

みなさま、おはようございます☀
Beor@(ビオラ)です✨

雨模様が多く沖縄では梅雨入りしたと
ニュースがありました！😊

例年より1週間近く早いらしく、
今年の雨の多さに納得ですね☔✨

雨が多いこともあり、家で過ごす時間が
増えましたが、自然と甘い物が食べたくなってしまうのは
なぜでしょうか、、、🤣

甘い物といえばチョコレート！ということで、
今回はチョコに含まれている
「カカオ」について書きたいと思います♪

01｜カカオ=美容？

チョコレートの原料として馴染み深い「カカオ」
ですが、近年スーパーフードとして注目されているのは
ご存知でしょうか？😆

普通のチョコではなく、パッケージなどに
高カカオチョコレートという表記がされている商品が
美容などに良いと注目を集めています♪

実際聞いたことはあるけども詳しくは
知らないという人が多いのではないでしょうか？😆

高カカオとは名前の通りカカオの割合が高いもので、
70％以上がカカオ成分で出来ている
チョコレートなどを指します✨

02｜高カカオの効果♪

では、高カカオチョコレートを食べるとどんな効果が
期待できるのか紹介したいと思います✨

⑴美肌効果！
カカオに含まれているポリフェノールは、
活性酸素の働きを抑える抗酸化作用をもつ
栄養素の一つで、抗酸化力があるといわれており、
活性酸素による肌の老化を防止する効果があります✨

⑵便秘改善！
カカオには難消化性のタンパク質が含まれており、
摂取した後、小腸では消化吸収されず、
そのまま大腸まで届きます✨

また、腸内細菌の餌となり、整腸作用を及ぼす
ことも期待できます♪

他にも血圧を下げてくれるなど
体にいい効果がたくさんあります♪

チョコレートが無性に食べたい、、！！って時には、
高カカオチョコレートをどうでしょうか？😊

03｜小腹が空いた時に、、、

高カカオチョコレートは1度にたくさん摂取しても
すぐに排出されてしまうようで、
2時間おきに少しずつ食べるのが良いそうです♪

何か食べたいな〜と思った時に、一かけずつ食べて
気分転換できるといいかもしれませんね😆

Beor@にはチョコを始め色々な食品も
取り扱っております♪
ぜひお試しください✨

次回は看板犬のポメ吉にも関係のある
「ペット」について書きたいと思います！🐕🐾

お読みいただきありがとうございました🌸✨