こんにちは、さきです😌 先日、但馬自然史研究所さん主催のけやきマルシェにて、体験ヨガクラスを開催しました✨ 実は一週間前にチラシを頂き、その時は娘を連れて遊びに行こう〜と思ってたのですが、よく見ると、出店募集中！の文字が！！！ 思い立ち、ヨガクラスで出店しても良いですか〜？と聞いたところ、快諾頂き無事当日は出店することとなりました🎵 お天気にも恵まれ、焼き芋や天然酵母パン、木工や竹細工、生き物触れ合いコーナーなどどれも大盛況✨ ヨガクラスに来てくれる方はいらっしゃる
こんにちは、ヨガインストラクターのさきです！ ベビー連れのママたちはまだまだ外出しづらい状況。。ということで！9月末にオンラインベビママヨガ体験会を企画しました✨ 当日はzoomで配信します。パジャマでもOK！赤ちゃん寝ててもOK！ぐずってもOK！カメラOFFでも構いませんので、どうぞお気軽に参加くださいませ🥰 対象：首座り〜1歳半くらいまでの赤ちゃんとママ（多少前後しててもOKです🙆♀️） 日程：9/25(土)、9/29(水)、9/30(木) 時間：10:30〜11
みなさんこんにちは、ベビママヨガインストラクターのsakiです☺ さて、今日は以前お話しした英語でベビーヨガクラスについて、クラスでは実際どんなことをするのかお話ししたいと思います♪ 通常のベビママヨガ同様、クラスの内容は当日のママたちやベビーの体調、ご機嫌などによって変更していきますが、ざっとこんな流れです＾＾ 英語のふれあい歌日本語でも赤ちゃん向けのふれあい歌ってたくさんありますが、実は英語と日本語、同じメロディーのふれあい歌もたくさんあるんです♪ 日本語の「きらき
皆様こんにちは＾＾ さて、先日久しぶりにさざ波ヨガクラス（大人向け）を行いました♪ この日はマンツーマンでレッスンを行いました！ ヨガは初めてとのことでしたが、身体も柔らかくて初めてのアーサナもとってもきれいに決まってました＾＾ 夏の終わりということで、夏の疲れや体調不良が出やすい時期なので、最後はクールダウン＆シャバーサナを少し長めにとって、しっかりリラックスできる時間を取りました。 Instagramを見て来てくださったとのことで、初めての場所やクラスは緊張するか
皆さまこんにちは♪ ベビママヨガ＆ヨガインストラクターのさきです＾＾ 早いもので9月になりましたね。 9月前半のヨガの日程です！ 9/3金13時ベビママヨガ 9/4土13時ベビママヨガ 9/13月10時ベビママヨガ その他の日程、さざ波ヨガ（大人向け）も、この日がいい等あれば調整しますのでお気軽にお問合せくださいませ。 また、コロナ禍ということもあり、お家でオンラインで受けれるかしら？というお声があったので、現在準備中です✨ また準備できましたらお知らせしますね。 場所
こんにちは。ヨガインストラクターのsakiです＾＾ さて、8月上旬中旬とお休みをいただきましたが、8月の終わりよりレッスン再開します☆ 8/28土 10時～ベビー＆ママ向けヨガ 8/29日 13時～大人向けヨガ 8/30月 10時～ベビー＆ママ向けヨガ 詳細はこちらの記事をご覧くださいませ。 夏の終わりって、とっても身体に疲れがたまっていますよね。。 暑さによる冷たいものの食べ過ぎや暴飲暴食（私もかき氷大好き）、屋外とエアコンの効いている屋内の寒暖差、それに加え今年は
皆さまこんにちは、ベビママヨガインストラクターのsakiです。 こちら但馬地方は、日々スッキリしないお天気が続いております。。。 今年のお盆、夏休みは全国的にお天気に恵まれず、お家でゆっくり過ごしてる方も多いのではないでしょうか？ 小さい赤ちゃんがいるママたちは、雨続きだとお散歩や公園にもなかなか行けず、行く場所が限られちゃいますよね。私のヨガレッスンも8月はお休みをいただいてますが、ママ＆ベビーの憩いの場として笑顔でお迎えできるよう、色々と準備中です♪ ということで！この
皆さまこんにちは、ヨガインストラクターのさきです🙌 毎日暑いですね。 お身体など崩されてませんでしょうか？ さて、8月上旬中旬はヨガレッスンはお休みします🙏 次回は8月末、または9月に再開しますので、またお知らせします☺️✨ ここ竹野浜は海水浴シーズン真っ盛り☀️✨ また少し涼しくなって、人も少なくなった頃にお会いしましょう🎵 更に楽しくて癒されるレッスンを提供できるよう、お休み中もセルフプラクティス頑張ります🧘♀️ 来年の夏はSUPヨガもやりたいなー、とか、今勉強中
こんにちは、sakiです！ この春から勉強をして、資格取得後レッスンを始めた「ベビママヨガ」。ベビママヨガって何するの？？という質問をちらほら頂くので、ご紹介します♪ ベビママヨガは、その名の通りベビーとママが一緒に楽しめるヨガ！私のクラスでは、大きく分けて4つのプログラムを取り入れています。 ベビーヨガマッサージベビーマッサージは、聞いたことがある人も多いと思います！ベビーマッサージは、赤ちゃんを優しくなでたりスキンシップをすることで、情緒の安定やママとの絆が深まった
皆さまこんにちは、ベビーヨガインストラクターのsakiです(*^^*) さて、レッスンの後に、参加されたママたちにアンケートをお願いしているのですが、その中から掲載OK♪と許可いただいたお声をご紹介します！！ 「以前からヨガに興味があり、参加してみたいと思っていたので参加できて良かった。とってもリラックスして参加できました。（途中眠くなりそうなくらい）笑」 ーわー！ありがとうございます！！ 初めての場所や、初めての事ってとっても緊張しますが、こうして参加してくださったこ
場所：兵庫県豊岡市竹野町（申込時お知らせします） 駐車場：無料駐車場有 持ち物：動きやすい服装（Ｔシャツ、動きやすいズボンなど。基本的に裸足 でやりますので、タイツなどではなく、脱ぎやすい靴下を履いてお 越しください） バスタオルかおくるみ（ベビー連れの場合） お茶など ※ヨガマットは無料で貸出します 対象：さざ波ヨガ 誰でも（初心者歓迎！） ベビママヨガ 生後3ヶ月〜1歳半くらいまでの親子 料金：1,000円 講師：西田さき（
皆さまこんにちは、ベビーヨガインストラクターのsakiです(*^^*) さて、レッスンの後に、参加されたママたちにアンケートをお願いしているのですが、その中から掲載OK♪と許可いただいたお声をご紹介します！！ 「波の音が心地よかったです」 ー良かったです～！私のレッスンは基本的に海沿いの波の音が聞こえる室内で行っています。換気＆なんせとっても気持ちよいため、レッスン中は基本的に窓を開けてるので波の音がザザーっと聞こえてくるんです♪ 私は、特に波の音を聴きながらのシャバー
皆さまこんにちは、ベビーヨガインストラクターのsakiです。 さて、先日近所の子育てセンターに娘とふらっと立ち寄り、遊んできました☺️ 子どもができるまでは子育てセンターという存在も知りませんでした。 子どもが産まれてから、検診や助産師訪問で、ぜひ近所の子育てセンターにも遊びに行ってみてねー、と言われて、その時に存在を知りました！ 初めて行ったのは、娘が3ヶ月の時。たった1時間弱の滞在でしたが、まだまだ赤ちゃんとのお出かけに慣れていなかったので、オムツは？授乳は？ぐずら
7月後半のヨガクラスの日程です✨ ベビママヨガは1歳半くらいまでのベビーとママ対象のヨガクラス、さざ波ヨガは初心者大人向けのヨガクラスです。 いずれも、波の音が聴こえる室内でレッスンします🎵 7/16（金）10時ベビママヨガ、13時さざ波ヨガ 7/17（土）10時さざ波ヨガ 7/18（日）10時ベビママヨガ 7/19（月）10時ベビママヨガ、13時さざ波ヨガ 7/27（火）10時ベビママヨガ、13時さざ波ヨガ お問い合わせは、公式LINEから連絡ください^_^ 持ち物
こんにちは。sakiです。 この度、JAHA認定ベビママヨガインストラクターになりました！！ 私は元々ヨガの資格RYT200を持っていて、何度かレッスンをしていたのですが、出産を機にお休み中でした。産後少しずつヨガのセルフプラクティスを始めたものの、赤ちゃんと一緒だと、途中で泣いたり、よじ登ってきたり、なかなかこれまでのように集中して練習できない。。。 普段外へ外へと向いている意識や思考を一旦ストップし、呼吸法や瞑想、アーサナでじっくり自分の内側と向き合うことこそがヨガ！
