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qutakuta
夏の終わりのヨガクラス
皆様こんにちは^^
さて、先日久しぶりにさざ波ヨガクラス(大人向け)を行いました♪
この日はマンツーマンでレッスンを行いました!
ヨガは初めてとのことでしたが、身体も柔らかくて初めてのアーサナもとってもきれいに決まってました^^
夏の終わりということで、夏の疲れや体調不良が出やすい時期なので、最後はクールダウン&シャバーサナを少し長めにとって、しっかりリラックスできる時間を取りました。
Instagramを見て来てくださったとのことで、初めての場所やクラスは緊張するかと思いますが、実際に来ていただけてとっても嬉しかったです^^
お天気も良く、海もきれいな日でした。心身ともにリフレッシュできる時間となっていたら嬉しいです!
これからは運動の秋に向けて、しっかり動くクラスもやりたいなと思っています!!
また一緒にヨガできることを楽しみにしております^^
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