＜HSP思考メモ＞自分の中に”自信”を育んでいくには。
この投稿は、匿名希望のご提供者さまからの応援メッセージ付きお届けしています。
『HSP気質をもつ方々が、肩の力を抜いて、心の底からの笑顔で、後悔のない人生を生きていけるよう願っています。』
応援メッセージ・応援広告のご提供ありがとうございます😆
こんにちは。
とても繊細な気質をもった、HSP（Highly Sensitive Person）の方向けのポップな発信を目指して…
ツイッター、note、スタエフ、インスタで情報をお届けをしながら、HSPオンラインコミュニティ「ひみつ基地」を運営して活動しています。
オフィス秋晴れ代表、ばっしーです。
今日は、HSPオンラインコミュニティ「ひみつ基地」内の過去投稿からセレクトして、ひとつお届けいたします😉
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さて今日は…
「自分の中に”自信”を育んでいくには」
というテーマで。
みなさんは、自分に自信があるほうですか？
HSPの方は「自己評価が低い」傾向がある、といわれることがあります。
なので自信をあまり持っていないという方も、少なくないかもしれません。
ただ、ちょっと考えてみたいんですが…
生まれた瞬間から「自信満々だ」もしくは「自信なんてありゃしない」と感じている赤ちゃんはいないわけで。
育ってきた過程のどこかで、「自信」をつくる（もしくは、失う）なにかに遭遇して、そうなっていったことでしょう。
話変わって…
一昨日、HSP専門キャリアコンサルタントのみさきじゅりさんと、インスタライブで対談をさせていただきました✨
ぼくが「HSP」を知ったときに、みさきさんの発信をよく参考にさせてもらっていたので、とても感慨深いものがありました。
↓対談のアーカイブはこちらです↓
そんな感慨深い思いと同時にそこで感じたのは…
自分が考えていることを”うんうん”と受け止めてもらえると、少しずつ自分の中に何かが形になっていくということです。
（自分はこう思っているけど、本当にそうなのかな？）
（これっておかしいことじゃないかな？）
という感じで、普段自分の考えを「無意識に疑う」クセがあったりしませんか？
それって、自分の中の土台が揺らいでいる感覚があると思うんです。
そしてそれは、「自信のなさ」にもつながりやすいのではないかと。
一方で、勇気をもってそれを言葉にして、それを”うんうん”と受け止めてもらえると…
「あぁ、これでよかったのかも」
と思えて、自分の中に「ちいさな手応え」ができるんですね。
ぼくはこれが、「自信の芽」だと思ってるんです。
この芽をたくさんつくっていけるようになると…
どんどん育って、伸びて、地中にしっかり根が張って、ブレなくなっていく。
自分の中に、しっかりと土台が出来上がっていく。
これが「自信」にもなっていくと思うんです。
みさきさんが”うんうん”と受け止めてくださることで、そんな「自信の芽」を感じることができたライブでした😊
もしも身の回りのだれかが、自信を持てずに、一歩を踏み出せずにいたら。
それは今までに、「自信の芽」を摘まれるような経験が多かったのかもしれません。
そんな時は、その人の話を”うんうん”と受け止めてあげるだけで、「自信の芽」をプレゼントできるのかもしれませんね✨
と同時に…
みなさん自身も自分の考えを”うんうん”と受け止めてくれる人・場所から力をもらって…
自分の中に、しっかりとした土台を感じてみてくださいね。
ひみつ基地もそんな場所の一つでありたいと思います😊
では今日もぼちぼちやってまいります🏃
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…こんな感じで、HSPオンラインコミュニティ「ひみつ基地」では、専用クローズドチャットスペースで情報交換をしています。ご興味ある方はぜひ。
では、また😊
（ばっしー／HSPコミュニティオーナー）
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