HSPと「がんばりすぎ」について思うこと。

この投稿は、ぼくらの活動を応援してくださっている「福井 様」のご提供でお送りしています。
福井様、ご支援本当にありがとうございます😊

こんにちは。

オフィス秋晴れ代表、ばっしーです。

とても繊細な気質をもった、HSP（Highly Sensitive Person）の方向けのポップな発信を目指して…

ツイッター、note、スタエフ、インスタで情報をお届けをしながら、HSPオンラインコミュニティ「ひみつ基地」を運営して活動しています。

それでは、今日も20秒で読める投稿を😉

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HSPと「がんばりすぎ」について。

HSPの方は、人の気分に左右されやすい。

だからこそ…

期待に応えようとする面が強く、人からの評価をとても気にする傾向があるそうです。

その結果、「がんばりすぎ」という状態になりがちなのではないかと思っています。

まわりの環境に対して、合わせようとしすぎてしまう「過剰適応」という状態。

こんな状態のとき、「自分の心の状態をスルーして」まわりに合わせっぱなしであるといえます。

まずは、これに気づくこと。
そして、「心の悲鳴」に耳を傾けること。

「がんばりすぎ」をセーブし、「過剰適応」を解消し、ほどよいバランスで生きていくには、この第一歩が大事だと思っています。

「自分の心に適応した生き方」こそ、目指したいですね😌

HSPオンラインコミュニティ「ひみつ基地」では、クローズドチャットスペースで情報交換をしています。ぼくも、コミュニティだけの深掘りした話をメルマガのようにお届けしています。ご興味ある方はぜひ。

では、また😊

（ばっしー／HSPコミュニティオーナー）

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