ブチギレ人生！ヨガで激変！！
こんにちは！
今日は私とヨガのお話♪
今でこそこんなに穏やかに過ごせているのは
（怒ったり、泣いたりもあるけれど！）
本当にヨガとの出会いのお陰。
ヨガとの出会いも変わっていて
２０代後半…
当時長く付き合っていた彼とお別れしてから
『私ってなんにもできることない！！』
って思った。
その後友人にその話をしたら
『あみちゃん、ヨガの先生っぽいよ〜』
って言われて火がついた！！
『っぽい、、ならできるかも！！？』
って先生とか教えることが得意ではないのに
なぜかやる氣になった。
以前、バンライフをしている友人リサコちゃんに
まとめてもらったのがわかりやすかったので
使わせてもらいながら書いていきます
↓YouTubeはこちら↓
はじまり〜〜
・ヨガに出会う前(心や体の様子)
心は感情にのまれ、周りに振り回され、嫉妬や妬み。
時にはブチ切れていた
体にムチ打って頑張りすぎてボロボロ。顔もボロボロ。
いつもどこか身体が痛かった。足腰や肩など
きつい靴も我慢して履いていた。
・ヨガに出会う前の人生
お酒とタバコと夜更かし！THE不摂生ライフ!!
特に栄養など氣にせずなんでも食べていた
分厚い化粧！現実どっぷり。
予定入れまくり。不安！嫉妬！執着！
・ヨガに出会ったきっかけ
はじめの文と重複しますが
当時の彼と別れた時に"私にはなにもない"と感じた。
その後友人に"ヨガの先生っぽい"と言われ、
"ぽいならなれるかな！"
というノリと勢いでヨガの先生になりました♪
身体を動かすのは好き！なのもある
・ヨガに出会った時感じたことや気づいたこと
仕事や恋愛で頭の中と心がグチャグチャな中、
勧められたヨガへ。
なにも考えないで良い、こんなにゆったりした時間ってあるんだー？！と衝撃的でした。
裸足で仕事ができるなんて最高〜！！！
とも思いました♪
(足が26.5㌢指長族なので合う靴が全然無い🙏)
・どんなヨガをした？
ハタヨガ/ヨガニードラを学び
身体の土台と軸を大切に丁寧にポーズをとるヨガ
ゆったりと仰向けになり、
身体の力を抜いて自分の内側を感じるヨガニードラを学んだ
それは今このトキの自分を感じる時間だった
・ヨガに出会ってからの変化
ガチガチの身体がほぐれた！
感情を俯瞰して見れるようになり、
怒る回数がかなり減った。心が落ち着いている。
身体の不調や歪みを見つけ
メンテナンスができるようになった
肌が綺麗になりスッピンでも平気になった！
足の指が伸びた！！
自分自身に感謝し丁寧に観る、
大切にするようになり自然と周りへの感謝も増えた！
関わる人がガラリと変わった
周りからも丸くなった〜といわれるように☺︎
・今の人生
ヨガを土台に、
見て見ぬふりをしてきたヨニ(女性器)も含め
自分をとても大切にするようになった
念願のお山暮らしも素敵な空き家が現れ実現！
どこを見ても緑。
野生動物との遭遇、四季を味わい、星空を眺め、
朝日の光が眩しくて目を覚ます。
理想の生活にたどり着きました♪
私はとても恵まれている！と堂々と言えます！
様々な経験や出会いを通して
たくさんの氣づきがあることに感謝します♪
まだまだ向き合い中の日々だな〜
自分らしく💡
健康で笑顔溢れるおばあちゃまを目指して♪
これからも
"ヨガとヨニを通して健康と笑顔が増える活動"
をしていきます！
🌞笑顔が増える♪〜オンライン朝ヨガ〜
◎毎月
火曜日＆金曜日
7:30~8:00
計８回
4000en(1回あたり500en)
🌿癒しリラックス♪〜オンライン夜ヨガニードラ〜
◎月１回
土曜日
20:00~21:00
1回
2000en
〜特典〜
・マヤ暦セッション（１回20分 基本内容お伝え）
・朝＆夜お申し込みの方は500enOFF!!
・アーカイブ3weekシェア「ZOOM配信」
・日々の氣づきシェア（あれば）
◉おおしまあみ/お山暮らしヨガヨニ講師
地域の小学校やお寺、自宅でヨガ、オンラインヨガ、
ヨニのお話会やグッズ販売も定期的に開催、
マルシェへの出店。
地域のみんなと味噌や醤油、干し柿、こんにゃく、オミキなど作って過ごしています♪