こんにちは! 前回に引き続きヨガとの出会いから 今回はヨガニードラとの出会いを綴ります✍️ アミヨガをパワーアップさせたい! インストラクターになって2年。 アミヨガをパワーアップさせたい!と思っていた2015年。 ヨガインストラクターの友人にこんなのあって面白そうだったよ! とヨガニードラというものがあり意識の話だった。 軽く説明を聞き調べると、グッドタイミングで講座が出てきた〜 もちろん即効申し込み! 東京3日間の旅へ♪ ヨガニードラってなに? "ヨガニードラ=眠
こんにちは! 今日は私とヨガのお話♪ 今でこそこんなに穏やかに過ごせているのは (怒ったり、泣いたりもあるけれど!) 本当にヨガとの出会いのお陰。 ヨガとの出会いも変わっていて 20代後半… 当時長く付き合っていた彼とお別れしてから 『私ってなんにもできることない!!』 って思った。 その後友人にその話をしたら 『あみちゃん、ヨガの先生っぽいよ〜』 って言われて火がついた!! 『っぽい、、ならできるかも!!?』 って先生とか教えることが得意ではないのに なぜ
. 〜太陽アレルギー...ほんとは好きじゃん〜 15年前くらいに 沖縄へ遊びに行って急に痒くなった。 それから太陽アレルギーという診断だ。 花粉症のように なにかが一杯になると、なるのかな? って思ってた 冬でも太陽に当たると痒くって 当たったところだけ30分後に 赤くなり痒さが1時間くらい続く。 もちろん顔だってパンパンになる!! 😭 🐧症状が出た時にやれることは🧊 ①冷やす ②たたく ③なるべく忘れようとする 以上。 🌞毎年太陽アレルギーと向き合った。 ヨガと
まずはやってみよう。 やっとはじめれた〜 ちょっと噛みましたm(_ _)m 何と言っても健康第一! 心と体の健康にはやはり呼吸!! 健康なおばあちゃまになるぞー。 みんなの深い呼吸の時間が少しでも増え 笑顔が増えますように♪ ♾aminote♾
ヨガ講師歴11年目♪ 〜ヨガニードラセラピストがお送りする〜 いつでも、どこでも、簡単にできる! 心がゆったりリラックスする呼吸です♪ 5分だけ、自分の時間を♪ やってみてください(^∇^)
お山暮らしですが、たまには街へ♪ 人の多さが新鮮🌿 ちなみにうちから1時間半くらいで名古屋まで行けます 以前は名古屋で仕事をしていたこともあり 友人の美容師さんの元へ♪ 共通点が多いので会話が止まらない😂 今日は娘っ子も一緒。 人生2回目の美容院で前髪チョキチョキ♡ なんせ2回目なので バブちゃんだったころの髪の毛が まだ残ってるんだなーと思うと感慨深い。 もう6年経つんだな〜 キツイ日、大泣きした日もたくさんあった こうして一緒に美容院に行く日が来るなんて✨ あっとい
振り返ると色々あったので 書いてみようと思いスタート! 気軽にアップしていきます。 全て体験談です。 ∞ aminote ∞