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瑆の精神科受診日記

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精神科受診の備忘録。どなたかのお役に立てば。 まずいと思ったら症状軽くても精神科にGO。すぐ診てもらえなかったら、選定療養費払ってでも大きい病院へ!
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記事一覧

超・不眠症の5回目くらいの精神科受診【瑆の精神科受診日記③】

ひかるです。

メンタル的には最近は落ち着いてきたんやけど、最近の悩みが出てきた。

不眠症。

今まではベッドに入っても5分くらいで眠れたんよ。
それが、3時間経っても寝付けない。
最初はベッドで頑張って寝ようとするけど、無理やから起きて部屋の片付けとかして、大体5時くらいに身体が動かなくなってくるから、そこから寝る感じ。
直近の実習の時は地獄やったな……

ってことがあって、本日やっと精神科定

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精神科通院者が旅行に向けてやるべきこと

ひかるです。

この前遠くの大会に行ってきて、コロナで熱を出したので、それを踏まえて遠出するときに持っておいた方がいい物を(看護学生の拙い知識で)まとめてみました。

①保険証

これがないとめっちゃお金取られるから(後で払い戻しあるけど)、絶対持っておかなあかん。
私は大会行くときにうっかり地元のコンビニに置き忘れてきたから、なくてとても焦った。

②おくすり手帳

ここに自分の住所とか緊急連絡

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確定診断を受けてきた……はずだった話【瑆の精神科受診日記②】

瑆です。

飛び込み初診から2週間が経ち、やっと先週金曜日に確定診断を受けてきました……はずでした。
初診の話はこちら↓

近況で言おうと思って、メモにまとめてたのはこんなところ。

・抑うつ感は多少おさまってきたけど不安定
・元気な時もあるけどずーっと胸の奥に重りがあるみたいな感覚
・服薬はほぼ問題なくできてる
・外面気にしがちなので洗濯とか整容とかはできてる お風呂も入れてる
・自炊をする気力

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初診2ヶ月待ちがザラな精神科は選定療養費払ってでも早く受診した方がいい【瑆の精神科受診日記①】

瑆です。

いきなりですが、本日割と大きい病院の精神科に行って診察を受けてきました。

経緯をざっくり説明すると、
・実習終わった週明け月曜日に大学の保健管理センターに行ったんやけど、附属病院への紹介状を書いてもらえなかった(症状が落ち着いてきてしまったから)
・駅前とかのクリニックは初診2ヶ月待ちとかやったから、精神科単科の70キロくらい離れた病院に2週間後予約
・ただ割と抑うつ症状が出てきてて

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