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認められたい、認められなくていい
もうかなり長い間、この2つの言葉が、心の中をグルグルしている。
仕事でのこと。
何をしても結果だけでプロセスは見てもらえなくて、
頑張ったねのコトバや、感謝の言葉もなくて、否定ばかり。小さなものでつづくと結構こたえる。
少しでいいから認めてほしい。認められたい。
ほんとにもう、「認められたい」が心の中に常駐して全然出ていかない。
「認められたい」ってどういうこと？
できる人と思われた
そのまま受け止める をやると、温度が変わる
認めるの３要素。1.そのまま受け止める 2.リアクション 3.リフレイン
この3つを同時にマスターするのは厳しいので、まず そのまま受け止めるをやってみることにした。
今日の自分が主催の会議で、使おうと思っていた。
今までだったら、意気込み・気持ちと温度を表すと、
「絶対認めてもらうぞ 80℃」。
だけど、
今日は、あれっなんか違うぞ、80℃も出てこない。
代わりに心に浮かんだのは