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[読書]反応しない練習
考えられない行動をする人もまた、自分の考えで行動している。
"反応しない練習"の感想をゆるく語っていきます。
(反応について)
怒りやネガティブな考えは、心の反応によるものである。反応しないこと、当たり前に気づくことが、余計な感情を生まない一歩である。
寝ている時に冷蔵庫の作動音が気になって眠れない日が何日か続いた、今となれば何も気にならない。
慣れにより頭・心がいちいち反応しなくなったこと
考えられない行動をする人もまた、自分の考えで行動している。
"反応しない練習"の感想をゆるく語っていきます。
(反応について)
怒りやネガティブな考えは、心の反応によるものである。反応しないこと、当たり前に気づくことが、余計な感情を生まない一歩である。
寝ている時に冷蔵庫の作動音が気になって眠れない日が何日か続いた、今となれば何も気にならない。
慣れにより頭・心がいちいち反応しなくなったこと