一瞬で自分を取り戻す方法

望む生き方があるけどできておらず、現状維持の人生を送っている方に軽やかに自分らしく望む生き方を叶える『行動術』を発信しています。

「目の前のことでいっぱいいっぱい……」
「やることが前に進んでいる感じがしない……」

日常の忙しさに埋もれていませんか？

そんなときは空を見上げてみてください。

なぜなら、一瞬で心がリセットされて
ありのままの自分を取り戻せるからです。

空はもっとも身近で感じられる大自然。

昨日読んだ元音楽プロデューサーで
環境保護アンバサダーの四角大輔さんの著書に
こんなことが書かれていました。

最も身近な大自然っていうのがあるのですが
わかりますか？

空です。

どこにいようが、
真上を見上げれば絶対に空があるよね。

窓からでもいいから空を見上げて
雲の動きを見るだけで
一瞬でノイズレスになるんだよ。

それで、とにかく
ノイズレスを目指してほしい。

ノイズを取り除いてほしい。

超ミニマル主義
四角大輔　著

私たちはノイズという名の
周りの雑音に惑わされがち。

・SNSにあふれる情報たち
・周りの目や声
・心の中にあふれるネガティブな声
・散らかった部屋
・目の前の仕事や家事、育児

あなたも前や後ろ、下を向いてばかりで
「上を見る」をしていないのではないでしょうか。

私は毎日、朝夕に散歩をしています。
でも考えごとばかりで上を見ていませんでした。

だから昨日は空を見上げてみたんです。

一瞬でノイズレスになりました。

悩んでいることはどうでもよくなり

上を向いているからこそ
目の前の人たちは視界から消え

感じるのは心地よい風のみ。

「あ～気持ちいい！」

大げさでもなんでもなく
スッキリしました。

あなたも心に余裕がないときは
空を見上げてみてください。

ありのままの自分を取り戻せますから。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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