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仙台大記録会5000【14'24"32】
先週末、今季ラストの5000mに出場しました。
■レース概要
・12/5 仙台大記録会5000m 5組目
・結果 14'24"32
・LAP 2'48-2'51-2'52-2'58-2'5
本レースは八王子LDの結果を受けて練習計画の軌道修正を経て出場に至ったもので、12月末のレースに向けた練習の一環と捉えていました。
仕上がりは7割程度の状態で、14'15あたりをターゲットタイムとし
平国大記録会10000【29'31"24】
今季ラストの10000mに出場するべく、平国大記録会に参戦しました。
早速レース結果を振り返ります。
■レース概要
・12/27 平国大記録会10000 9組目
・結果 29'31"24 組2着
・LAP 14'50-14'40 (ラスト1km:2'48)
今回のターゲットタイムは29'20〜40。
会場コンディションは気温・風とも丁度良く、ある程度記録は出せるかな、と思いました。
八王子LD10000【30'09"28】
先週末は東京遠征して八王子ロングディスタンス(八王子LD)に出場しました。
■レース概要
・11/21 八王子LD10000m 4組
・結果 30'09"28
・LAP 8'42-9'01-9'24-2'58
なお、エントリー時点(10月)でのターゲットタイムは28'40〜50でしたが、11月の練習状況を見て29'00〜10に目標変更し、当日を迎えました。
■レース展開
13:35 レー
ホクレンDC in 士別【14'12"79】
先々週の話ですが、今季初戦としてホクレンディスタンスチャレンジ(ホクレンDC)の士別大会に出場しました。
結果は目標を下回るタイムでしたが、実戦を通じて現状や課題が把握出来たと思います。
今季はコロナ影響で出場レースの減少が見込まれる分、1レースごとの振返りも丁寧に出来そうなので、早速ホクレンDC士別大会を振り返りたいと思います。
■レース概要
・7/4(土) ホクレンDC 士別大会5000
ホクレンDC in千歳【14'07"80】
先週末、ホクレンディスタンスチャレンジ(ホクレン DC)の千歳大会に出場しました。
7月初旬から始まったホクレンDCシリーズの最終戦で、夏前に記録を狙う有力選手が集まった本大会。結果的に男女とも好記録続出、日本高校記録やU20記録が更新されるなど大変盛り上がる大会でした。
ということで早速レース結果を振り返ります。
■レース概要
・7/18(土) ホクレンDC 千歳大会5000m
・コンディ
花巻トラック競技会5000【14'27"17】
先週末は花巻遠征して試合に出場しました。
備忘録を兼ねて振り返ります。
■レース概要
・11/14 花巻トラック競技会5000m
・結果 14'27"17 大会新
・LAP 2'49-50-55-58-53
今回のターゲットタイムは14'10〜15。
エントリー当初14'05を想定していたものの、直近の練習状況を踏まえて堅実なタイム設定としました。
今回の練習計画上の位置づけはスピード持